Prirodni lek za svrab kože

Postoji mnogo razloga za svrab kože. Može biti rezultat kožnog stanja, kao što su ekcem, herpes zoster, koprivnjača ili psorijaza, ili može biti znak zarazne bolesti, kao što su šuga ili dermatofitoza.

Da biste ublažili svrab koristeći prirodni lek za svrab kože, dermatolozi preporučuju:

Primena hladne, vlažne obloge ili ledenih kesa na kožu. Radite ovo oko pet do 10 minuta ili dok se svrab ne smiri.
Kupanje u ovsene kaši može biti vrlo umirujuće, posebno za plikove, koprivnjače, otrovnog bršljana ili opekotina od sunca.
Hidratacija kože. Uvek birajte hidratantne kreme bez dodataka, mirisa i parfema.
Primena topičkih anestetika koji sadrže pramoksin.
Primena sredstava za hlađenje, kao što su mentol ili kalamin. Takođe možete staviti hidratantnu kremu u frižider kako biste postigli efekat hlađenja.

Dok tretirate svoju kožu, izbegavajte grebanje, jer to može dodatno iritirati vašu kožu i povećati rizik od infekcije kože.

Da biste sprečili svrab, dermatolozi preporučuju sledeće savete:

Kupajte se mlakom – ne vrućom – vodom. Pokušajte ograničiti kupanje ili tuširanje na samo 10 minuta.
Uvek koristite losione, sapune i deterdžente bez mirisa kako biste minimizirali iritaciju. Pazite na proizvode označene kao „bez mirisa“, jer mogu još uvek sadržavati hemikalije koje mogu iritirati vašu kožu.
Prema uputstvima dermatologa, nanesite lekove pre hidratacije. Zatim nanesite hidratantnu kremu na sva područja kože, uključujući područja tretirana lekovima.
Nosite široku, pamučnu odeću. Vuna i drugi grubi materijali mogu iritirati vašu kožu, izazivajući intenzivan svrab.
Izbegavajte ekstremne promene temperature. Održavajte relativno hladnu, neutralnu vlažnost u vašem domu. Koristite ovlaživač vazduha tokom zime ako ste skloni suvoj koži i ekcemu.
Smanjite stres, jer stres može pogoršati svrab.

Ako vaš svrab ne nestane uz kućni tretman, posetite dermatologa, može raditi sa vama na pronalaženju uzroka i ublažavanju vašeg svraba.

Hlađenje

Hlađenje može pomoći u umrtvljivanju upaljenog područja. Kada primenite led ili hladnu vodu na osip, može pomoći u smanjenju otoka i upale i gotovo odmah zaustaviti svrab.

Opcije koje možete isprobati uključuju hladne obloge, vlažnu krpu ili jednostavno hladnu vodu. Za osipe koji prekrivaju veći deo tela ili zahvataju područje koje je teško pokriti oblogom od leda, hladna kupka ili tuš mogu biti bolji.

Kako se koristi:

Napunite led ili plastičnu vrećicu ledom ili navlažite krpu hladnom vodom.
Stavite krpu preko kože (nikada ne stavljajte led direktno na kožu).
Držite na koži oko 10 minuta u isto vreme.
Ponovite po potrebi.

Mentol smiruje svrab kože

Mentol je esencijalno ulje pronađeno u biljkama iz porodice mente. Ima efekat hlađenja i može pomoći u ublažavanju bola i svraba.

Mentol - Prirodni lek za svrab kože — Mentol – Prirodni lek za svrab kože

Neka istraživanja su pokazala da ulje peperminta može pomoći u ublažavanju svraba kože, sa studijom koja je sprovedena na 50 ljudi podeljenih u dve grupe, jedna je primenjivala ulje topikalno, a druga petrolatum[1]. Nakon dve nedelje, rezultati su pokazali da je ulje peperminta bilo efikasno u poboljšanju svraba kože u poređenju sa petrolatumom.

Uvek razblažite esencijalna ulja u ulju nosaču pre nego što ih primenite na kožu.

Kupka sa ovsenom kašom

Ovsena kaša je antiinflamatorna i antioksidativna supstanca koja ublažava svrab, suvoću i hrapavost kože.

Studije su pokazale da ulja u ovsu rade zajedno na obnovi kože. Koloidna ovsena kaša, konkretno, pokazala se kao efikasna u jačanju barijere kože.

Koloidna ovsena kaša može se rastvoriti u kupki kako bi se ublažio svrab. Komercijalni brendovi kupki sa ovsenom kašom, kao što je Aveeno, dolaze u unapred pripremljenim pakovanjima, namenjenim za jednu kupku. Ili možete veoma fino samleti običnu ovsenu kašu u blenderu i dodati 1 šolju u vodu za kupanje.

Kako se koristi:

Napunite kadu toplom vodom.
Pomešajte jednu šolju (ili pakovanje) koloidne ovsene kaše u vodu.
Uronite se u vodu i namakajte 15-30 minuta.
Isperite se mlakim tušem.

Mokre obloge protiv svraba

Terapija mokrim oblogama uključuje primenu tkanina natopljenih vodom napravljenih od gaze ili hirurške mrežice na područja kože koja svrbi.

Ovi oblozi rehidriraju i umiruju kožu, dok pružaju fizičku barijeru koja štiti od grebanja. Ovaj tretman može biti posebno koristan za decu.

Mokri oblozi takođe mogu pomoći koži da apsorbuje lekove, kao što su topički steroidi. Pre primene obloga, nežno utrljajte ili tapkajte lekove na područje, a zatim nanesite izdašan sloj hidratantne kreme.

Nacionalna asocijacija za ekcem (NEA) predlaže sledeće korake za primenu mokrih obloga:

Navlažite deo gaze u toploj vodi dok ne postane vlažan.
Omotajte gazu oko svrabežnog područja kože.
Omotajte suvi komad gaze preko vlažnog.
Pažljivo obucite meku, pamučnu pidžamu, pazeći da ne poremetite zavoje.
Ostavite zavoje na nekoliko sati ili preko noći.

Osoba može koristiti mokre obloge nekoliko dana kako bi kontrolisala intenzivan svrab. Ako svrab ne popusti, najbolje je razgovarati sa lekarom ili dermatologom o produženju terapije ili isprobavanju alternativnog tretmana.

Sveža aloe vera

Biljka aloe vera se vekovima koristi kao pomoć u nezi zdravlja i kože. Pored zarastanja rana, aloe se koristi kao antiinflamator, antimikrobni, antivirusni i antioksidativni agens.

Posebno, providni gel iz listova aloe može se koristiti za umirivanje svraba i iritirane kože.[2] Ipak, iako se široko koristi, potrebne su dodatne studije kako bi se potvrdila njena efikasnost.

Aloja vera - Prirodni lek za svrab kože — Aloja vera – Prirodni lek za svrab kože

Napomena: moguće je biti alergičan na aloe veru.

Kako se koristi:

Operite i osušite zahvaćeno područje pre upotrebe aloe vere kako biste postigli maksimalnu apsorpciju.
Ako imate biljku aloe vere, možete preseći list, izvaditi gel i naneti ga direktno na zahvaćenu kožu. Ili, možete nabaviti komercijalni preparat sa aloe verom iz apoteke.
Koristite aloe veru dva puta dnevno ili češće uz nadzor lekara.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje se dobija iz mesa i mleka kokosa. Njegove srednjelančane masne kiseline se smatraju antibakterijskim, antivirusnim, antiinflamatornim i lekovitim svojstvima.

Na primer, monoglicerid nastao od laurinske kiseline u kokosovom ulju se pokazao kao antibakterijski agens. Laurinska kiselina čini oko pola masnog sadržaja kokosovog ulja.

Druge studije su takođe pokazale da smanjuje ozbiljnost dermatitisa i pospešuje zarastanje rana.

Kako se koristi:

Kokosovo ulje je sigurno za upotrebu kao hidratant na koži i temenu. Može se nanositi na celo telo ili na svrbljiva područja.
Najbolje je koristiti neobrađeno (virgin) kokosovo ulje jer zadržava svoja antioksidativna i antimikrobna svojstva.

Osobe alergične na kokos treba da prvo testiraju ulje na jednom mestu na unutrašnjoj strani ruke. Ako nema reakcije u roku od 24 sata, trebalo bi da je sigurno. Prestanite sa upotrebom ako se pojavi iritacija.

Ulje čajevca

Drvo čajevca (Melaleuca alternifolia) je poreklom iz Australije, gde su ga izvorno koristili domoroci kao antiseptik i antiinflamator. To je esencijalno ulje koje se dobija parnom destilacijom iz biljke.

Ulje čajevca se smatra efikasnim protiv bakterijskih, virusnih, gljivičnih i protozoalnih infekcija kože, iako mehanizam delovanja nije potpuno razumljiv. Terpeni (nezasićeni ugljovodonici) u ulju čajevca se smatraju da razgrađuju ćelijski materijal bakterija.

Uvek razblažite ulje čajevca u nosaču kao što je kokosovo ili maslinovo ulje pre nego što ga nanesete direktno na kožu. Samo po sebi može biti sušeće. Možete ga takođe pomešati sa vašim hidratantnim sredstvom.

Kako se koristi:

Koristite ga na zahvaćenom području nakon kupanja ili tuširanja.
Možete kupiti ulje čajevca samo ili u komercijalnim proizvodima kao što su šamponi i kreme za stopala.
Uvek testirajte mali deo kože prvo, jer neki ljudi mogu biti alergični na njega i nikada ga ne gutajte.

Soda bikarbona

Soda bikarbona (natrijum bikarbonat) je staro kućno sredstvo za svrab kože, poput osipa, otrovnog bršljana ili ujeda insekata. Pokazalo se da je efikasna u ublažavanju upale povezane sa psorijazom.

Ovo može biti zbog hemijskog sastava sode bikarbone koji deluje kao pufer, održavajući rešenja u stabilnoj kiselo-baznoj ravnoteži. Iz tog razloga, soda bikarbona može umiriti vašu kožu, balansirajući njen pH.

Kako se koristi:

Stavite 1 do 2 šolje sode bikarbone u kadu mlake vode i namakajte se. Zatim isperite, osušite tapkanjem i koristite vaš hidratant.
Takođe možete napraviti pastu sa malo vode i sode bikarbone i naneti je na zahvaćeno područje.

Hidratacija kože za svrab

Hidratantne kreme, kao što su kreme i losioni, mogu pomoći u hidrataciji spoljnog sloja kože. One su ključne za upravljanje kožnim stanjima koja uzrokuju svrab i suvoću.

Dobra hidratantna krema će sadržati humektante i emolijense. Humektanti privlače vodu u kožu, dok emolijensi formiraju zaštitni film preko površine kože, što pomaže u zadržavanju vlage.

Najbolje je naneti hidratantne kreme ubrzo nakon kupanja ili tuširanja dok je koža još uvek malo vlažna.

NEA daje sledeće savete za razvijanje dobre rutine hidratacije:

Koristite hidratantnu kremu sa visokim sadržajem ulja.
Hidratizujte ruke kad god dođu u kontakt sa vodom.
Hidratizujte pre spavanja kako bi koža ostala hidrirana tokom noći.

Indigo naturalis

Indigo naturalis je tamnoplavi prah iz osušene kineske biljke (Qing Dai) koji može biti efikasan kao topički tretman za kožna stanja izazvana upalom kao što je atopijski dermatitis.

Tačan mehanizam delovanja indigo naturalisa na smanjenje upale nije potpuno razumljiv. Smatra se da biljka sadrži triptantrin i indirubin, koji interaguju sa citokinima koji proizvode upalu. Istraživanja o supstancama koje čine indigo naturalis su u toku.

Možete naći indigo naturalis kao mast, koju možete nanositi dva puta dnevno na zahvaćeno područje.

Napomena da postoje rizici pri upotrebi bilo kog biljnih leka, uključujući nedostatak standarda u čistoći i doziranje, potencijalne interakcije sa propisanim lekovima, i opasnost od oštećenja organa kao što su jetra ili bubrezi. Razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što probate bilo koji novi biljni lek kao tretman.

Jabukovo sirće

Jabukovo sirće je vekovima staro sredstvo za kožne i druge bolesti.

Studija iz 2018. godine analizirala je kako jabukovo sirće utiče na uobičajene bakterije koje izazivaju upalu: E. coli, S. aureus i C. albicans. Studija je takođe otkrila da je u laboratorijskim kulturama jabukovo sirće bilo izuzetno efikasno u ograničavanju citokina koji proizvode upalu.

Pored toga, postoje dokazi da može pomoći u smanjenju svraba, iako nije nužno efikasan u zaštiti kožne barijere. Potrebno je više istraživanja kako bi se razumelo kako može pomoći kod kožnih stanja.

Koristite jabukovo sirće za ublažavanje svraba temena tako što ćete ga nanositi nerazblaženo ili razblaženo nekoliko puta nedeljno. Ali nemojte ga koristiti ako imate ispucalu ili krvarenje kože na temenu.

Takođe možete pronaći olakšanje u kupki sa jabukovim sirćetom.

Epsom so

Namakanje u Epsom soli (magnezijum sulfat) se tradicionalno koristi za ublažavanje bolova u mišićima.

Magnezijumske soli mogu pomoći u poboljšanju funkcije kožne barijere, pomoći koži da zadrži vlagu i smanji upalu, iako mehanizam nije potpuno razumljiv.

Kako se koristi:

Dodajte 2 šolje Epsom soli ili soli Mrtvog mora u toplu kadu. (Konsultujte se sa svojim lekarom o količini za decu.)
Namakajte se 15 minuta.
Isperite se nakon namakanja, osušite tapkanjem i koristite hidratant.

Ostale biljke za svrab kože

Ostali biljni lekovi mogu se koristiti za ublažavanje kožnih upala izazvanih raznim kožnim stanjima, od ekcema do psorijaze. To mogu uključivati:

Kantarion (Hypericum perforatum L.)
Noćurak (Oenothera biennis L.)
Sladić (Glycyrrhiza glabra L.)
Kurkumu (Curcuma longa L.)
Melisu (Melissa officinalis L.)
Žalfiju (Salvia officinalis L.)
Rabarbaru (Rheum palmatum L.)
Zeleni čaj (Non-Fermented Camellia sinensis L.)

Kako biste koristili ove prirodne lekove za ublažavanje svraba zavisi od biljke. Neke biljke mogu biti destilovane u esencijalna ulja koja su komercijalno dostupna samostalno ili u preparatima koji se mogu koristiti kao lubrikanti za kožu po potrebi za hidrataciju.

Ostale biljke mogu biti korišćene kao ekstrakti koji se mogu nanositi topički ili uzimati oralno. Razgovarajte sa dermatologom da biste razumeli koji konkretni biljni proizvod bi mogao najbolje da deluje za vas.

Izbegavajte iritanse koji uzrokuju svrab

Prema Američkoj akademiji za dermatologiju (AAD), ljudi bi trebali izbegavati moguće iritanse, jer mogu pogoršati svrab. Mogući iritansi uključuju:

Vruća voda: Kupanje i tuširanje u vrućoj vodi uklanja vlagu iz kože, čineći je sklonijom suvoći, crvenilu i svrabu. Smanjenje temperature vode čak i za nekoliko stepeni može pomoći.
Promene temperature i vlažnosti: Ekstremne promene temperature i vlažnosti mogu isušiti kožu, uzrokujući ljuskanje i svrab. Ovlaživač može pomoći u održavanju unutrašnje vlažnosti tokom suvih letnjih meseci. Takođe može pomoći u suzbijanju sušnih efekata centralnog grejanja tokom zime.
Mirisni proizvodi za negu kože: Neki proizvodi za negu kože sadrže aditive, kao što su parfemi i veštačke boje, koji mogu izazvati ili pogoršati iritaciju kože. Ljudi sa kožom koja je osetljiva ili svrbi trebaju koristiti proizvode za negu kože bez mirisa i boja.
Vuna i sintetička vlakna: Odeća napravljena od vune ili sintetičkih vlakana može biti gruba na koži, izazivajući svrab i iritaciju. Neki ljudi su osetljiviji od drugih. Ljudi sa svabežnom kožom mogu odabrati da nose široku pamučnu odeću kad god je to moguće. Pamuk omogućava koži da diše i sprečava pregrevanje.
Stres: Studije pokazuju da psihološki stres može izazvati svrab[3]. Ljudi koji doživljavaju povećan svrab u stresnim vremenima mogu imati koristi od pokušavanja specifičnih tehnika za smanjenje stresa, kao što su joga i meditacija.

Uzroci svraba kože

Jedan veliki uzrok svraba kože je promena vremena, posebno kada prelazimo u zimu i topli, vlažni vazduh leta ustupa mesto hladnijem, suvljem vazduhu.

Sa vašom kožom koja se već isušuje zbog suvlje vazduha, često sami pogoršavamo situaciju. Kada zimi uključite grejanje u kući, to izvlači još više vlage iz vaše kože. Suva koža se pogoršava sa promenom godišnjih doba.

Dok je vreme često krivac za suvu kožu, dodaje da to nije nužno uvek slučaj. Ekcem može biti čest uzrok, kada dobijete crvene, ljuskave mrlje na prednjoj strani lakta, zadnjoj strani kolena ili čak na rukama.

Još jedan uzrok suve, kože koja svrbi može biti i vaš sapun. Nisu svi sapuni isti, neki imaju antibakterijske komponente ili mirise koji mogu iritirati vašu kožu i dodatno je isušiti.

Kada svrab kože postaje ozbiljan problem?

U kom trenutku vaš svrab kože postaje znak nečeg ozbiljnijeg? Za dr Khetarpal, ovi simptomi su definitivno vredni razgovora sa lekarom:

Generalizovani svrab: ako se svrab oseća svuda – ne samo na određenim mestima – i oseća se uvek, bez obzira na sezonu ili doba dana.
Dugotrajni svrab: ako traje duže od četiri nedelje pokušavanja ovih kućnih lekova i još uvek nema olakšanja.
Vidljiv osip: ako je vaš osip crven i ljuskav, više od samo suve kože.
Krvarenje i bol: ako je vaša koža ispucala i krvari i uzrokuje toliko bola da vas budi tokom noći.

Ako imate jedan ili više ovih simptoma, obratite se svom lekaru što je pre moguće.

Svrab kože, takođe poznat kao pruritus, može biti neugodan i frustrirajući. Neki kućni lekovi mogu pomoći u ublažavanju svraba kože, uključujući primenu esencijalnih ulja, mokrih obloga i koloidne ovsene kaše.

Mnogi ljudi koji često imaju svrab kože mogu imati probleme kao što su poteškoće sa spavanjem ili anksioznost. Takođe mogu grebati svoju kožu, uzrokujući male suze, koje su sklone infekcijama.

Uobičajeni uzroci svraba kože uključuju ujede insekata, alergije, stres i kožna stanja kao što su ekcem i psorijaza. Pogledajte kako izgleda Psorijaza slike.

Alergije najčešće izazivaju osip i svrab, pogledajte slike alergija na koži.

Kada posetiti doktora zbog svraba?

Ljudi mogu tretirati mnoge slučajeve svraba kod kuće uz efikasnu rutinu čišćenja i hidratacije.

Međutim, osoba treba da poseti doktora ako doživi sledeće simptome:

Svrab koji traje duže od 2 nedelje ili se redovno javlja.
Svrab praćen neobičnim osipom, kvržicama ili otokom.
Znakove infekcije, kao što su upala ili curenje rana.
Svrab koji pogađa celo telo.

Gore navedeni simptomi mogu ukazivati na osnovni zdravstveni problem koji zahteva medicinsku pažnju. Ukoliko imate herpes, ovi lekovi neće pomoći, evo kako izgleda herpes na koži. Takođe kod virusnog osipa ili boginja ovo vam neće pomoći.

Doktor takođe može preporučiti topičke kreme i lekove za ublažavanje svraba.

Svrab kože Prevencija

AAD navodi sledeće načine za sprečavanje svraba kože:

Redovno hidratizovanje
Nošenje široke odeće
Izbegavanje iritanasa kože, kao što su parfimisani sapuni ili deterdženti
Smanjenje stresa. Pogledajte kako izgleda osip od stresa slike.

Šta je najbrži način da se oslobodite osipa i svraba?

Lečenje osipa zavisiće od njegovog uzroka. U mnogim slučajevima možete probati kućne lekove, ali u nekim slučajevima možda će vam biti potrebna medicinska pomoć. Samo dermatolog može pregledati vaš osip, utvrditi uzrok i preporučiti najbolji tretman.

Koliko dugo traju svrab i osip?

U zavisnosti od uzroka, mogu potrajati od nekoliko dana do nekoliko nedelja da nestane. Najbolje je posetiti dermatologa radi tačne dijagnoze i plana lečenja.

Posebno je važno posetiti lekara ako osip postaje gori ili ne prolazi, ili ako imate druge simptome kao što su groznica, bol, otežano disanje, bolovi u zglobovima, upala grla, oticanje, konfuzija ili vrtoglavica.

Zaključak – Prirodni lek za svrab kože

Olakšanje od svraba ima dugu istoriju i mnogi današnji lekovi su vekovne kulturne tradicije. Istraživanja su u toku kako bi se tačno utvrdilo šta čini neke od ovih lekova efikasnim.

Ovo su samo neki od kućnih lekova koji mogu ublažiti svrab od osipa. Mnogi su takođe jeftini uobičajeni sastojci koje možda već imate u svojoj ostavi. Komercijalni proizvodi koji sadrže iste sastojke su često skuplji.

Napomena da većina biljnih lekova može imati neželjene efekte, i neki od ovih lekova nisu temeljno istraženi za bezbednost. Svaka osoba reaguje drugačije. Proverite sa svojim lekarom pre nego što probate lek koji može imati neželjene efekte. Takođe, konsultujte se sa svojim lekarom pre upotrebe bilo koje nove supstance na osipu vašeg deteta. Potrebna je opreznost pri nanošenju bilo čega na kožu starijih osoba. Ako primena bilo kog proizvoda pogorša osip, odmah prekinite upotrebu i primenite hladne obloge.

[1] Elsaie LT, El Mohsen AM, Ibrahim IM, Mohey-Eddin MH, Elsaie ML. Effectiveness of topical peppermint oil on symptomatic treatment of chronic pruritus. [Efikasnost lokalne primene ulja mentola na simptomatsko lečenje hroničnog svraba.] Clin Cosmet Investig Dermatol. 2016 Oct 11;9:333-338. doi: 10.2147/CCID.S116995. PMID: 27785084; PMCID: PMC5066694.

[2] Mahboub M, Aghazadeh Attari AM, Sheikhalipour Z, Mirza Aghazadeh Attari M, Davami B, Amidfar A, Lotfi M. A Comparative Study of the Impacts of Aloe vera Gel and Silver Sulfadiazine Cream 1% on Healing, Itching and Pain of Burn Wounds: A Randomized Clinical Trial. [Uporedna studija uticaja gela aloe vere i kreme srebrnog sulfadiazina 1% na zarastanje, svrab i bol rana od opekotina: slučajno kliničko ispitivanje.] J Caring Sci. 2021 Oct 23;11(3):132-138. doi: 10.34172/jcs.2021.036. PMID: 36247037; PMCID: PMC9526796

[3] Sanders KM, Akiyama T. The vicious cycle of itch and anxiety. [Začarani krug svraba i anksioznosti.] Neurosci Biobehav Rev. 2018 Apr;87:17-26. doi: 10.1016/j.neubiorev.2018.01.009. Epub 2018 Jan 31. PMID: 29374516; PMCID: PMC5845794.

Prirodni lek za svrab kože