Najčitanije
Najnoviji članci
Bol u stopalu i skočnom zglobu – Vežbe istezanja
Ukočenost stopala i skočnog zgloba se javlja kada su mišići koji izvode njihove pokrete zategnuti, takođe se može javiti i…
Više iz Vežbe istezanja
Bol u zglobu šake – vežbe istezanja za šake, ruke, ručni zglob
Vaše šake i ruke svakodnevno obavljaju brojne male i velike zadatke, od sipanja kafe, pranja…
Zategnuti trbušnjaci? Vežbe istezanja za trbušnjake
Gotovo svi vežbači, kako početnici tako i iskusni žele ravan stomak i definisane trbušnjake. Neki…
Vežbe istezanja ramena za bol u ramenu i smrznuto rame
Napetost i bol u ramenu je veoma česta pojava kod savremenog čoveka, ali postoje vežbe…
Vežbe istezanja za ukočen vrat i bol u vratu
Ako osećate bol i ukočenost u vratu znajte da niste jedini. Bol u vratu je…
Vežbe istezanja: Kako se pravilno istezati?
Svi će se složiti da su kardio i trening snage izuzetno bitni, ali zaboravljamo na…