Najčitanije
Najnoviji članci
Bol u stopalu i skočnom zglobu – Vežbe istezanja
Ukočenost stopala i skočnog zgloba se javlja kada su mišići koji izvode njihove pokrete zategnuti, takođe se može javiti i…
Više iz Vežbe istezanja
Bol u stopalu i skočnom zglobu – Vežbe istezanja
Ukočenost stopala i skočnog zgloba se javlja kada su mišići koji izvode njihove pokrete zategnuti,…
Bol u kuku se rešava vežbama za istezanje kukova
Ukoliko veći deo dana provodite u sedećem položaju, verovatno dobro znate osećaj kada je kuk…
Bolovi u nogama i grčevi? Rešenje su vežbe istezanja za noge
Naši donji ekstremiteti, noge, su deo tela koji najviše umaramo, mnogi ljudi pate od zategnutosti…
Bol u zglobu šake – vežbe istezanja za šake, ruke, ručni zglob
Vaše šake i ruke svakodnevno obavljaju brojne male i velike zadatke, od sipanja kafe, pranja…
Zategnuti trbušnjaci? Vežbe istezanja za trbušnjake
Gotovo svi vežbači, kako početnici tako i iskusni žele ravan stomak i definisane trbušnjake. Neki…