Saznajte kako ukloniti podočnjake i kese ispod očiju koje ste nakupili godinama zabave i neprospavanih noći. Iako podočnjaci (tamni krugovi) i kese ispod očiju često mogu biti nasledne genetske osobine, još češće su izazvani neadekvatnim načinom života. Ali odgovor na pitanje kako se rešiti podočnjaka je pred vama.
Neki načini za uklanjanje podočnjaka i kesa ispod očiju uključuju podizanje glave tokom spavanja, korišćenje krema ili nanošenje korektora. Međutim, trajno uklanjanje može biti veoma teško. Ali ne gubite nadu, daćemo vam savete kako ukloniti podočnjake i kese ispod očiju. Budite uporni, koristite metode svakodnevno i nemate brigu.
Neke osobe smatraju da im podočnjaci i kese ispod očiju daju izgled umora i starosti, pa tragaju za kućnim lekovima i tretmanima koji mogu smanjiti njihovu pojavu. Takvi lekovi postoje, neke od njih imate već u kući pa ne morate ići u kupovinu.
Često se spominje da su tamni podočnjaci znak bolesti, dotaći ćemo se i te teme. Uglavnom, nemate razloga za brigu. Svi danas živimo i vodimo čudan tempo života, prestali smo da slušamo i poštujemo svoj organizam. Koliko puta ste gledajući omiljenu seriju osetili umor i potrebu za snom, ali ste nastavili sa gledanjem. To se naročito može odraziti na izgled kože oko očiju kada ustajemo rano.
Stručnjaci savetuju da redovno nanosimo kreme sa zaštitnim faktorom kada smo izloženi sunčevom zračenju. Čak i pored toga, mnogo puta se sunčamo bez kreme jer ćemo brže pocrneti. Da, brže ćemo pocrneti ali takođe i ispod očiju.
U ovom članku ćemo vam pokazati kako ukloniti podočnjake i kese ispod očiju i to na 25 načina.
Kako ukloniti podočnjake i kese ispod očiju?
Moguće je uklanjanje podočnjaka i kesa ispod očiju dugoročno uz određene promene životnog stila. Iako mnogi proizvodi garantuju rešavanje problema otoka i tamnih podočnjaka i kesa, to nije uvek slučaj. Naročito ako je uzrok genetske prirode.
Međutim, postoje prirodni načini za rešenje ovog problema. Naučićemo vas kako ukloniti podočnjake i kese ispod očiju, kako se rešiti podočnjaka i kako funkcioniše prirodno uklanjanje podočnjaka.
Kada shvatite uzrok pojavljivanja podočnjaka, možete odabrati odgovarajući tretman. Neke osobe menjaju svoje životne navike, dok se druge okreću tretmanima i proizvodima koje pronalaze u prodavnicama preparata za negu kože. Iako su ovi tretmani verovatno sigurni, većina ovih prirodnih, kućnih tretmana može biti neefikasna.
Shvatite da možda nećete potpuno ukloniti podočnjake i kese ispod očiju, ali nekoliko tehnika i lekova može pomoći u smanjenju njihove upadljivosti.
Hladne obloge za uklanjanje podočnjaka
Možda ćete pronaći olakšanje od podočnjaka uz pomoć hladnog obloga koji možete napraviti koristeći materijale koje već imate. Nanošenje hladnih obloga na područje može brzo pomoći sužavanjem krvnih sudova za privremeno olakšanje. Lako možete napraviti hladne obloge kod kuće veoma brzo i koristiti ih odmah.
Neke kućne varijante uključuju:
- Ohladite kašiku u frižideru ili zamrzivaču
- Ohladite krastavac
- Koristite mokru krpu
- Uzmite vreću smrznutog povrća ili mesa iz zamrzivača
Pre nanošenja, oblog omotajte mekanom krpom kako biste zaštitili kožu od preteranog hlađenja. Dovoljno je naneti oblog i držati ga samo nekoliko minuta da biste videli rezultate.
Kesice čaja pomažu u uklanjaju podočnjaka
Čaj nije samo za ispijanje. Možete koristiti kesice čaja sa kofeinom ispod očiju kako biste se rešili podočnjaka. Kofein u čaju sadrži moćne antioksidanse i može povećati protok krvi do vaše kože. Takođe se kaže da štiti od UV zraka i potencijalno usporava proces starenja.
Zeleni čaj, posebno je pohvaljen od strane istraživača zbog svojih potencijalnih antiinflamatornih (protivupalnih) efekata, kako je pokazano u pregledu jednog istraživanja.
Kako koristiti kesice čaja:
- Potopite dve kesice čaja u vodu na 5 minuta
- Ostavite kesice čaja da se ohlade u frižideru 20 minuta
- Iscedite višak tečnosti i nanesite kesicu na područje ispod očiju
- Držite kesice čaja na podočnjacima 15 minuta do pola sata
Hidrirajte sebe i kožu
Dehidracija može doprineti pojavljivanju kesica ispod očiju. Otprilike polovina ljudi širom sveta ne ispuni preporuke za dnevni unos vode.
Koliko je dovoljno? Preporuke se kreću od 6 do 12 čaša i mogu varirati u zavisnosti od mnogih faktora, uključujući:
- Starost
- Nivo aktivnosti
- Klimu
- Pol
- Da li ste trudni ili ne
Ako ne volite vodu? Dobra vest je da sve tečnosti ulaze u vaš dnevni unos. Ipak, voda je niskokalorična opcija. Probajte gazirane vode, vode sa ukusom ili čak vodu sa dodatkom voća. Topli ili hladni biljni bezkofeinski čaj je još jedan dobar izbor.
Krastavac za podočnjake
Svi smo videli kako se krastavci koriste kao hladni oblozi na televiziji i u filmovima, ali da li zaista funkcionišu?
Zapravo, krastavci imaju svojstva koja posvetljuju kožu i blagi su adstrigensi, pa možete koristiti kriške krastavaca da prirodno rešite podočnjake i kese ispod očiju.
Kako biste isprobali ovu metodu dva puta dnevno, isecite svež krastavac na debele kriške i zatim ga stavite u frižider na pola sata. Zatim ostavite kriške na očima najmanje 10 minuta. Nakon korišćenja, isperite područje oko očiju mlakom vodom.
Sok od krastavca i limuna
Ako vam kriške krastavaca ne pomažu, pokušajte da pomešate jednake delove soka od krastavca i soka od limuna, a zatim pamučnom krpicom nanesite ovu mešavinu na podočnjake i kese ispod očiju. Pazite samo da sok od limuna ne dospe u oči. Ostavite rastvor na koži 15 minuta, a zatim isperite mlakom vodom.
Spavajte barem osam sati
Osim načina na koji spavate, koliko spavate je takođe bitan faktor. Iako ograničen san možda zapravo ne uzrokuje tamne krugove ispod očiju, nedostatak sna može učiniti vaš ten bledim. Svaka senka ili tamni podočnjaci koje imate mogu biti očigledniji kao rezultat toga.
Neke osobe primećuju tamne krugove ispod očiju kada imaju periode niskog kvaliteta sna. Nedostatak sna može pogoršati podočnjake i kese ispod očiju. Ograničena istraživanja su pokazala da odmor i dobro opšte zdravlje smanjuju tamne krugove.
Većina odraslih osoba trebalo bi da teži da svake noći ima između 7 i 8 sati sna.
Ako imate problem da utonete u san kako biste se odmorili, pokušajte sa sledećim trikovima:
- Napravite rutinu, raspored spavanja i uvek imajte tačno vreme kada ležete i kada se budite, čak i vikendom.
- Izbegavajte stimulanse, uključujući kofein i nikotin, nekoliko sati pre spavanja. Efekti kofeina mogu trajati do 8 sati.
- Izbegavajte pića koja sadrže alkohol pre odlaska na spavanje jer mogu uticati na kvalitet vašeg sna.
- Izbegavajte konzumiranje obroka nekoliko sati pre odlaska na spavanje.
- Završite naporne vežbe i treninge nekoliko sati pre leganja u krevet.
- Izbegavajte ekrane, poput televizora, mobilnih telefona i drugih elektronskih uređaja, najmanje jedan sat pre spavanja.
- Istuširajte se toplom vodom pre spavanja i koristite druge tehnike opuštanja.
- Neka vaša spavaća soba bude tamna i hladna.
Podignite glavu dok spavate
Osobe koje primećuju tamne podočnjake ispod očiju ujutru, koji se postepeno smanjuju tokom dana, mogu imati uvećane krvne sudove ili vaskularizaciju oko očiju zbog niskog jastuka. Tamniju boju može pratiti i otok.
Pokušajte da podignete glavu pomoću dodatnih jastuka dok spavate. Korišćenje dva ili više jastuka ili posebnog uzglavlja bi trebalo da reši problem. Podizanje glave pomaže u sprečavanju nakupljanja tečnosti u donjim kapcima i stvaranju otoka dok spavate. Kada smo u horizontalnom položaju, celo telo i svi krvni sudovi su u istoj ravni, tada krv ravnomerno dopire do svih delova tela.
Ako vam podizanje glave uzrokuje bol u vratu ili ne možete da zaspite, možete podići deo gornji deo kreveta. Podizanjem samo gornjeg dela tela, tako da glava bude u višem nivou od srca će rešiti problem.
Ružina voda
Ružina voda ne samo da fantastično miriše, takođe može umiriti i osvežiti umornu kožu i pospešiti uklanjanje podočnjaka. Ako vas je interesovalo kako ukloniti podočnjake i kese ispod očiju, možda baš ružina voda bude pravo rešenje za vas.
Kao i krastavac, ona je blagi adstrigens, pa može delovati kao tonik za kožu. Samo natopite pamučne blaznice za skidanje šminke u ružinoj vodi nekoliko minuta, pa ih stavite na zatvorene kapke. Ostavite ih 15 minuta, najmanje dva puta dnevno.
Paradajz može ukloniti podočnjake i kese ispod očiju
Paradajz je bogat likopenom, supstancom koja je odlična za zdravlje srca, vid i kožu. Likopen može pomoći u stvaranju mekše, elastičnije kože, kao i uklanjanje podočnjaka i kesa ispod očiju.
Kako biste najbolje iskoristili sve zdravstvene koristi likopena koji se nalazi u paradajzu, pomešajte jednake delove soka od paradajza i soka od limuna. Zatim pamučnom blaznicom za skidanje šminke nanesite na područje ispod očiju. Ostavite rastvor 10 minuta, a zatim isperite oči mlakom vodom. Koristite ovu opciju dva puta dnevno i pazite da limun ne dospe u oči. Ovo je još jedan način kako ukloniti podočnjake i kese ispod očiju. Uz paradajz uklanjanje podočnjaka ne bi trebalo da bude problem.
Napravite ukusnu mešavinu soka od paradajza, limuna i listova nane. Možete je piti svakodnevno i pomoći će vam u poboljšanju opšteg zdravlja, kao i zdravlja vaše kože.
Krompir potpomaže uklanjanje podočnjaka
Krompir je iznenađujući izvor velike količine vitamina C, koje je između ostalog odličan za sintezu kolagena radi promovisanja zdravije i mlađe kože.
Kako biste iskoristili moć vitamina C za tretiranje i uklanjanje podočnjaka i kesa ispod očiju, izrendajte nekoliko krompira. Iscedite sok krompira i potopite pamučnu krpicu ili blaznicu u sok. Stavite blaznice na oči i držite 10 minuta, a zatim isperite oči.
Hladno mleko
Mlečni proizvodi su odličan izvor vitamina A, koji sadrži retinoide koji su sjajni za očuvanje kože svetlom i mladolikom. Jednostavniji odgovor kako ukloniti podočnjake i kese ispod očiju nećete dobiti od mleka, koje je pritom izuzetno dostupno.
Kako biste pravilno koristili zdravstvene prednosti vitamina A u mleku, potopite krpicu u posudu što hladnijeg mleka na neko vreme. Nanesite krpice sa hladnim mlekom na područje ispod očiju i držite oko 10 minuta, najmanje dva puta dnevno.
Vitamin E ulje
Vitamin E pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji uzrokuju oštećenja ćelija i znake starenja popu bora. Pre spavanja, nanesite kap ulja na podočnjake ispod očiju i utrljajte je u kožu. Ostavite ovo na koži preko noći, ujutru samo isperite.
Kokosovo ulje može ukloniti podočnjake i kese ispod očiju
Kao snažan prirodni i blagi antiinflamator, kokosovo ulje je efikasan metod za posvetljivanje i uklananje podočnjaka.
Takođe hidrira kožu i na taj način sprečava pojavu bora i linija ispod očiju. Koristite kokosovo ulje kao ulje E vitamina. Utrljajte ga na područje ispod očiju i ostavite preko noći.
Kurkuma
Kao još jedan moćan, prirodni antioksidans i protivupalno sredstvo, kurkuma uklanja podočnjake i kese ispod očiju. Pomešajte malo praha kurkume sa sokom od ananasa kako biste napravili gustu pastu. Nanesite ovu mešavinu na podočnjake, tamne krugove i držite oko 10 minuta. Nakon toga, uzmite meku krpu, nakvasite mlakom vodom i uklonite pastu. Praktikujte ovu rutinu jednom dnevno.
Jedite više crne čokolade kako biste uklonili podočnjake
Niste očekivali da ćemo vam na kako ukloniti podočnjake i kese ispod očiju pružiti izgovor za uživanje. Hrana bogata flavonoidima poput crne čokolade štiti od štetnih efekata UV zračenja, čime usporava proces starenja izazvan suncem. Ovo je jedna informacija koja dolazi kao osveženje, jer smo toliko slušali o tome kako je čokolada loša za kožu.
Jedite više lososa i orašastih plodova
Omega 3 masne kiseline se mogu naći u namirnicama poput lososa i oraha. Ove masne kiseline poboljšavaju protok krvi do kože, pomerajući krv napolje i dalje od vaših očiju umesto da joj dozvoljavaju da se skupi i izazove tamne podočnjake.
Povećajte unos hrane bogate kolagenom
Kako starimo, mišići i tkiva koja podržavaju kapke slabe. To znači da naša koža može početi da se opušta, uključujući i masnoću koja obično okružuje naše oči. Losos i orašasti plodovi su možda upravo odgovor kako ukloniti podočnjake i kese ispod očiju.
Povećanje unosa vitamina C može pomoći našem telu da apsorbuje više hijaluronske kiseline. Ova esencijalna kiselina se prirodno nalazi u telu, ali se količina i rezervoari u kojima se skladišti smanjuju sa godinama. Hrana bogata vitaminom C i aminokiselinama takođe može pomoći u proizvodnji kolagena povećavanjem nivoa hijaluronske kiseline, što kožu čini zdravijom.
Dobri izvori vitamina C su:
- Pomorandže
- Crvene paprike
- Kelj
- Brokoli
- Jagode
- Limun
Jedite više hrane bogate gvožđem da biste uklonili podočnjake
Anemija zbog nedostatka gvožđa je stanje u kojem krvi nedostaje crvenih krvnih zrnaca. Ove ćelije prenose kiseonik do tkiva u telu. Nedostatak gvožđa može izazvati tamne kolutove ispod očiju i čak bledu kožu. Drugi simptomi mogu biti:
- Ekstremni umor
- Hladne ruke i noge
- Krhki nokti
Lekar može proveriti anemiju krvnim analizama. Možda će preporučiti veći unos hrane bogate gvožđem ili uzimanje dodataka gvožđa kako bi se vratili na pravi put, u zavisnosti od ozbiljnosti situacije.
Hrana bogata gvožđem:
- Crveno meso
- Morski plodovi
- Pasulj
- Lisnato zeleno povrće, poput kelja i spanaća
- Grožđice, kajsije i drugo suvo voće
- Hrana obogaćena gvožđem, poput žitarica, hleba i paste
- Grašak
Smanjite unos slane hrane
Previše slane hrane može doprineti kesama ispod očiju. So utiče na zadržavanje tečnosti u vašem telu i može vas učiniti otečenim uopšteno. Takođe može dovesti do drugih zdravstvenih problema, poput bolesti srca i moždanog udara.
Američko udruženje za srce preporučuje konzumiranje manje 2.300mg soli dnevno. Idealno je da odrasli ne konzumiraju više od 1,5g soli dnevno. Kako ukloniti podočnjake i kese ispod očiju, je bilo upitno, sada je jasno šta utiče na njihovu pojavu.
Pažljivo pročitajte šta piše na pakovanju kako biste videli koliko soli ima u vašim omiljenim grickalicama. Jedan način da odmah smanjite unos soli u ishrani je izbegavanje pakovane i prerađene hrane. Umesto toga, pokušajte sa dijetom koja se bazira više na svežoj hrani. Konzumiranjem voća i povrća moći ćete da kontrolišete sadržaj soli.
Smanjite konzumaciju alkohola
Takođe možete uzeti u obzir smanjenje konzumacije alkohola. Konzumiranje alkohola doprinosi dehidrataciji, koja može dovesti do podočnjaka i kesa ispod očiju. Pokušajte da unosite više vode kako biste ostali hidrirani.
Ako žudite za posebnim pićem, popijte ukusnu gaziranu vodu ili običnu vodu obogatite voćem.
Ostavite pušenje da se rešite podočnjaka
Nikotin iscrpljuje zalihe vitamina C u vašem telu, koji je odgovoran za stvaranje zdravog kolagena u vašoj koži. Ako pušite možete imati problema poput bora, promena boje, kese ispod očiju, tamnih krugova, podočnjaka.
Prestanak pušenja takođe pomaše u rešavanju mnogih drugih zdravstvenih problema. Možete produžiti svoj životni vek i smanjiti šanse za razvoj mnogih zdravstvenih stanja i bolesti.
Lekari obično preporučuju alate ili programe koji podržavaju odvikavanje od pušenja. Lekovi ili drugi proizvodi mogu vam pomoći da upravljate simptomima odustanka od nikotina. Naročito će vam pomoći u krizama.
Nanosite kremu sa zaštitnim faktorom
Zaštita kože od sunčevih zraka može biti odgovor na pitanje kako ukloniti podočnjake i kese ispod očiju. Može pomoći u rešavanju raznih dermatoloških problema kao što su brzo starenje, rak kože i promene boje kože.
Kao rezultat toga, nanošenje kreme pomoći će i u slučaju podočnjaka i kesa ispod očiju. Američka akademija dermatološkog udruženja predlaže da svi ljudi koriste kremu za sunčanje. Štite od širokog spektra UVA i UVB zraka. Preporučuje se odabir formule koja ima najmanje SPF 30 ili više i koja je vodootporna. Nanosite kremu prema uputstvima na pakovanju.
Umivajte lice pre spavanja i rešite se podočnjaka
Unapređivanje vaše večernje rutine takođe vam može pomoći da izbegnete kese ispod očiju i podočnjake. Posebno je važno da svake večeri operete lice pre spavanje, posebno ako nosite šminku.
Postoji nekoliko razloga zašto ne biste trebali spavati sa šminkom. Prvo, ako spavate sa maskarom ili drugom šminkom na očima, možete ih iritirati, doživeti alergijsku reakciju, razviti infekciju koja izaziva crvenilo, otok i druge simptome.
Neki tvrde da zaboravljanje pranja lica može izazvati bore ili oštetiti kožu na druge načine. Kada spavate sa šminkom, izlažete svoju kožu slobodnim radikalima. Ovo ima potencijal da stvori ono što se naziva oksidativni stres. Što može uzrokovati da vaša koža pokaže znakove starenja mnogo ranije.
Kako se rešiti podočnjaka drugim opcijama?
Kada smo kod toga kako se rešiti podočnjaka konvencionalnim metodama, preporučujemo posetu dermatologa. Pretpostavka je da vam on ne može mnogo pomoći ukoliko nije u pitanju neko ozbiljnije stanje izazvano alergijom.
Dermatolog može ponuditi i druga dugoročna rešenja, poput propisivanja krema ili kozmetičkih procedura koje deluju na smanjenje otoka i promene boje. Opcije mogu uključivati mikro iglice, lasersku terapiju, hemijski piling, ubrizgavanje punila za tretiranje otečenih kapaka. Ovi tretmani se najverovatnije ponavljaju više puta kako bi se došlo do rezultata.
Kozmetičke procedure mogu smanjiti bore, ožiljke i probleme sa pigmentacijom, poput podočnjaka i kesa ispod očiju.
Koristite kreme koje sadrže retinol
Možda ste koristili kreme za podočnjake u prošlosti, ali koncentrisanje na određene sastojke je ključno. Retinol kreme su korišćene za razne probleme kože: akne, psorijazu, starenje i određene vrste karcinoma.
Ovaj sastojak je povezan sa vitaminom A i dolazi u obliku kreme, gela ili tečnosti.
Kako retinol pomaže kod kesa ispod očiju i kako se rešiti podočnjaka? Kada se nanese na kožu, ovaj sastojak može poboljšati nedostatak kolagena. Možda ćete pronaći niže koncentracije retinola u različitim proizvodima, ali jače kreme zahtevaju recept od dermatologa.
Retinol se obično nanosi na kožu jednom dnevno, otprilike pola sata nakon umivanja. Ako ste trudni ili dojite izbegavajte kreme sa retinolom i dodatni vitamin A.
Koristite antihistaminik
Alergije mogu izazvati otečene tamne podočnjake ispod vaših očiju. Takođe možete dobiti crvenilo ili vodene oči koje svrbe. Ova reakcija je posledica odgovora vašeg imunološkog sistema na nešto što ga iritira ili alergene.
Ako mislite da bi vaše kese ispod očiju mogle biti povezane sa alergijom, pitajte lekara o uzimanju antihistaminika bez recepta. Takođe je dobro izbegavati potencijalne alergene kad god je to moguće.
Ako imate problema sa identifikacijom uzroka, razmislite o uvođenju dnevnika da biste videli koje supstance ili druge stvari izazivaju najviše reakcija. Ako je ovo hroničan problem, razgovarajte sa lekarom o testiranju na alergene.
Proizvodi za hiperpigmentaciju protiv podočnjaka
Kreme za posvetljivanje kože sadrže sastojak koji se zove hidrokinon. Ovaj sastojak ometa proizvodnju melanina u koži. To može pomoći u smanjenju vidljivosti tamnih podočnjaka i kesa ispod očiju.
Hidrokinon možete dobiti na recept od dermatologa. Moraćete redovno koristiti ove proizvode kako biste videli trajne rezultate.
Važno je napomenuti da se pozitivni efekti hidrokinona preokreću kada je koža izložena sunčevim zracima, tako da ga treba nanositi samo noću. Neki ljudi takođe mogu doživeti nuspojave pri korišćenju proizvoda koji ga sadrže. To mogu biti suvoća, iritacija i blagi problemi sa kožom.
Ako imate reakciju isperite kožu dobro mlakom vodom i bebi sapunom. Odmah prestanite koristiti ove proizvode.
Podočnjaci uzrok
Pošto ste već saznali kako ukloniti podočnjake i kese ispod očiju, hajde da razmotrimo uzroke podočnjaka. Čak i ako ste ceo život pažljivo tretirali kožu koliko god je to moguće, svi ćemo pre ili kasnije pokazati znake starenja. To se odnosi i na podočnjake i kese ispod očiju.
Vremenom, koža prirodno gubi kolagen i postaje tanja, pa bez obzira na tip kože koju imate ili kakve navike dobre navike održavate, vene će neizbežno početi da se vide kroz tanku kožu oko vaših očiju. Kao što već znamo, izlaganje suncu ubrzava proces razgradnje kolagena, pa je vaše najbolje oružje protiv tamnih krugova ispod očiju disciplinovana i dosledna primena zaštite od sunca. Nošenje naočara za sunce takođe pomaže.
Međutim, najbolje navike ne mogu promeniti vaše gene. Genetika je najveći faktor koji određuje kakvu ćete kožu imati i kako ćete izgledati kada ostarite. Osobe koje su nasledile svetlu i tanku kožu češće dobijaju podočnjake i kese ispod očiju. To se događa jer se krv nakupi u kapilarima ispod očiju i jednostavno je ta krv očiglednija kroz svetliju kožu.
Nažalost, kako se sve više krvi nakuplja ispod očiju, osetljivi kapilari počinju da se šire i naprežu. Dovodeći do sve više curenja i nakupljanja krvi i na kraju do još tamnijih podočnjaka.
Ipak, kod nekih osoba podočnjaci i kese ispod očiju nisu uzrokovani starenjem, sunčanjem ili genetikom. Ponekad je to jednostavna alergija. Alergije tokom cele godine poput onih na prašinu ili plesni, ili pak sezonske alergije koje mnogi doživljavaju u proleće, izazivaju oslobađanje histamina koji izaziva upalni odgovor. To znači da naši krvni sudovi postaju upaljeni i otečeni, uključujući i one ispod naših očiju.
Starost
Starenje može biti jedan od najčešćih razloga za pojavu podočnjaka i kesa ispod vaših očiju.
Kako starite, vaša koža obično opada i postaje tanja. Možda ćete doživeti smanjenje masti i kolagena koji pomažu održavanju elastičnosti vaše kože. Kako se to događa, tamne krvne sudove ispod vaše kože postaju vidljivije, što uzrokuje zatamnjenje područja ispod vaših očiju.
Umor
Previše spavanja ili nedostatak sna može uzrokovati da vaša koža postane beživotna i bleda. Kao rezultat toga, krvni sudovi i tamna tkiva ispod vaše kože mogu postati vidljiviji.
Nedostatak sna takođe može dovesti do nakupljanja tečnosti ispod vaših očiju, zbog čega oni mogu izgledati naduto. Tamni krugovi mogu tada zapravo biti senke koje bacaju nadutost kapaka.
Alergije
Alergijske reakcije i suve oči mogu izazvati tamne podočnjake i kese ispod očiju.
Kada imate alergijsku reakciju, vaše telo oslobađa histamine kako bi se borilo protiv alergena. Ovo može izazvati svrab, crvene i nadute oči. Češanje svrbljive kože može izazvati upalu, oticanje i pucanje krvnih sudova, što dovodi do postupalne pigmentacije.
Očni hipotenzivni lekovi
Neki oftalmološki lekovi u obliku kapi koji se koriste za lečenje glaukoma, poput lekova latanoprost i bimatoprost, mogu izazvati periorbitalnu hiperpigmentaciju.
Najverovatnije se ovo može razviti između 3 i 6 meseci nakon početka tretmana bimatoprostom. Ponekad promene mogu biti trajne, pa je važno razgovarati s lekarom ako primetite neku veću promenu boje.
Naprezanje očiju
Gledanje televizora ili ekrana računara tokom dužih perioda može naprezati vaše oči. Takav napor može povećati krvne sudove oko vaših očiju, potencijalno uzrokujući podočnjake i kese ispod očiju.
Dehidracija
Dehidracija može doprineti pojavi periorbitalne hiperpigmentacije. Kada vaše telo nije dobro hidrirano, koža ispod očiju počinje izgledati beživotno, a vaše oči izgledaju upalo. To je zbog toga što su vaše oči blizu kostiju ispod.
Prekomerna izloženost suncu
Produženo izlaganje suncu ili povreda mogu izazvati podočnjake i kese ispod vaših očiju. Ovo je poznato kao postupalna pigmentacija. Previše izlaganja suncu može izazvati prekomernu proizvodnju melanina, pigmenta koji daje boju koži. Vaše telo može zatim deponovati ovaj višak melanina ispod očiju, rezultirajući hiperpigmentacijom.
Genetika
Neke studije sugerišu da genetika može doprineti razvoju periorbitalne hiperpigmentacije. Jeda studija otkrila je jaku asocijaciju između periorbitalne hiperpigmentacije i porodične istorije kod čak 63% ispitanika. Kao nasledna osobina se može primetiti već u ranom detinjstvu. Vremenom, podočnjaci i kese ispod očiju mogu postati svetliji ili tamniji.
Anemija
Anemija nastaje kada je nivo crvenih krvnih zrnaca niži od normalnih. Anemija može izazvati osećaj vrtoglavice, slabosti, omamljenosti, kratkog daha i umora.
Već pomenuta studija takođe je otkrila da je 50% ispitanika sa periorbitalnom hiperpigmentacijom imalo anemiju. Mnogi su prijavili da su podočnjaci i kese ispod očiju nestale čim su rešili problem sa anemijom.
Ako imate anemiju, možda ćete primetiti da vam je koža bleda u poređenju sa uobičajenom i da imate podočnjake i kese ispod očiju. Razgovarajte sa lekarom o obavljanju analize krvi radi provere nivoa gvožđa.
Tamni podočnjaci znak bolesti?
Najčešće nisu kese i tamni podočnjaci znak bolesti i ne ukazuju na ozbiljno stanje, ali mogu biti simptomatske za druge probleme. Na primer, ako se pojave iznenada to može ukazivati da imate problem sa štitnom žlezdom poput Gravesove i Hašimoto bolesti.
Ako imate sezonske alergije ili neku drugu vrstu alergijske reakcije, možete razviti tamne podočnjake i kese ispod očiju jer vaše telo oslobađa histamine. Ovi histamini uzrokuju curenje tečnosti iz krvnih sudova ispod očiju, što dovodi do oticanja i zadržavanja tečnosti.
Infekcija poput konjuktivitisa ili upala kod sindroma suvog oka takođe može izazvati oticanje kože. U tim slučajevima, trebali biste se posavetovati sa svojim lekarom o uzimanju antibiotika ili kapi za oči radi lečenja problema.
Sistemske bolesti poput zatajenja bubrega mogu doprineti tamnim podočnjacima, a izbori životnog stila svakako mogu pogoršati problem. Upotreba duvana pogoršava faktore poput gubitka sna, razgradnje kolagena i smanjenja elastičnosti vaše kože.
Pored navedenih simptoma, tamni podočnjaci znak bolesti su povezani sa problemima sa nosom. Ako se svakoga jutra budite i kijate, imate curenje nosa tokom dužeg vremenskog perioda, to će izazvati krvarenje krvnih sudova ispod očiju, a zatim će vaše lice izgledati tamno.
Tamni podočnjaci znak bolesti bubrega?
Crni krugovi, tamni podočnjaci ispod očiju čine da celo lice izgleda beživotno i tužno. Prema istraživanjima, tamne krugove uzrokuje zatajenje bubrega. Slabi bubrezi će rezultirati tamnom i suvom kožom ispod očiju.
Postoji mnogo uzroka tamnih podočnjaka, to je zbog toga što je telo previše umorno, ostajanje do kasno, vođenje nepravilnog života. Pored toga, umor, loše raspoloženje, preterano razmišljanje ili stres takođe čine oli tamnima. Stoga je potrebno podići raspoloženje i poboljšati životni stil.
Bolesti jetre
Tamni podočnjaci su spoljna manifestacija hroničnih bolesti jetre, posebno kada je funkcija jetre dugo vremena oštećena ili je u pitanju edem jetre. Do 20% ljudi sa bolešću jetre često ima tamne krugove ispod očiju na izloženim delovima tela kao što su lice i ispod očiju.
Osobe sa ovim simptomima treba da se obrate lekaru kako bi proverili zdravstvena stanja, bolesti i pravovremenog lečenja.
Pored toga, pacijenti treba da promene ishranu i svakodnevne aktivnosti. Pružanje potrebnih hranljivih materija jetri, pored obnavljanja oštećenih ćelija jetre, može takođe obnoviti funkciju jetre. Treba unositi puno proteina kako bi se obezbedila adekvatna količina za oporavak i regeneraciju ćelija jetre. Dodajte više mesa, jaja i mleka u svoje svakodnevne obroke.
Poremećaj menstrualnog ciklusa
Za žene, pojava tamnih podočnjaka ispod očiju tokom dužeg vremenskog perioda takođe izaziva opsesiju i nedostatak samopouzdanja. Tamni krugovi čine da lice izgleda upalo, tužno i staro. Tamni podočnjaci mogu biti uzrokovani problemima sa menstruacijom kod žena.
Prema istočnoj medicini, nepravilnosti u menstruaciji ili dismenoreja, uzrokovane su blokiranim QI, što dovodi do toga da QI i krv ne cirkulišu. Takođe mogu ukazivati na nedostatak cirkulacije krvi u telu. Prekomerni menstrualni tok ili žene sa krvarenjem iz materice su takođe sklone tamnim krugovima ispod očiju.
Hronične bolesti želudca
Tamni podočnjaci mogu biti znak da vaš želudac ima mnogo problema. Ljudi sa hroničnim gastritisom imaju oštećene funkcije varenja i apsorpcije tokom dugog vremenskog perioda, želudac je ponovo upaljen, tamni podočnjaci ispod očiju će se pogoršati. Ljudi sa neurastenijom i viscelarnim bolestima takođe veoma često mogu imati problem sa podočnjacima.
Kako biste ukloniti podočnjake i kese ispod očiju morate rešiti problem sa želucem. Da biste sprečili hronični gastritis, pored lečenja, najvažnije je da izbalansirate ishranu i uključite svakodnevne aktivnosti. Uzdržavajte se od prejedanja i obratite pažnju na higijenu hrane, ne dozvolite da oslabite želudac i povredite njegovu sluzokožu. Kada je želudac pacijenta stabilan, tamni podočnjaci će nestati.
