Za šta je dobro ulje divljeg origana je pitanje na koje ćemo odgovoriti podužim spiskom. Postoje različite koristi za zdravlje ulja divljeg origana. One uključuju pomoć u borbi protiv određenih vrsta bakterija, delovanje kao antifungalno sredstvo i smanjenje upale. Ulje divljeg origana takođe može imati koristan uticaj na upravljanje težinom i lečenje infekcija.
Ulje divljeg origana je dostupno za oralnu upotrebu, za razliku od esencijalnog ulja origana, koje je mnogo koncentrovanije i koristi se u aromaterapiji. Ne bi trebali uzimati esencijalna ulja oralno, bez razblaživanja.
Bilo da nanosite ulje topikalno (na kožu) ili uzimate kao oralni dodatak, ulje divljeg origana može biti korisno za različite stanja. Sastojci u ulju imaju efikasna antioksidativna i antimikrobna svojstva, što objašnjava mnoge od koristi.
Ulje iz ekstrakta divljeg origana i esencijalno ulje divljeg origana potiču od iste biljke, ali su različiti proizvodi. Različita istraživanja i izveštaji tvrde da ovo ulje ima različite zdravstvene koristi.
Koristi ulja divljeg origana se protežu izvan kontrole infekcija. Uobičajeni primeri stanja kod kojih ulje divljeg origana može pomoći uključuju atletsko stopalo ili gljivice na noktima, obične prehlade, gingivitis, bolove u uhu ili zubobolje, i probleme s varenjem.
Postoje neki rizici i potencijalni problemi koje treba uzeti u obzir pre upotrebe ulja divljeg origana, i možda nije pravo za svakoga.
Ovaj članak razmatra najperspektivnije zdravstvene koristi i otkriva za šta je dobro ulje divljeg origana.
Šta je ulje divljeg origana?
Botanički poznat kao Origanum vulgare, origano je cvetna biljka porodice kao i nana. Često se koristi kao začin za aromatizovanje hrane.
Esencijalno ulje divljeg origana pravi se sušenjem listova i izdanaka biljke. Nakon što se osuše, ljudi ekstraktuju ulje i koncentrišu ga destilacijom na pari.
Možete mešati esencijalno ulje divljeg origana s baznim uljem i nanositi ga topikalno. Međutim, ne biste trebali konzumirati oralno u čistom obliku.
S druge strane, ekstrakt ulja divljeg origana može se proizvesti putem nekoliko metoda ekstrakcije koristeći jedinjenja poput ugljen-dioksida ili alkohola. Široko je dostupan kao dodatak ishrani i često se može naći u obliku tableta ili kapsula.
Origano sadrži jedinjenja koja se nazivaju fenoli, terpeni i terpenoidi. Oni imaju snažna antioksidativna svojstva i odgovorni su za njihov miris:
- Karvakrol. Najobilniji fenol u origanu, pokazalo se da zaustavlja rast nekoliko različitih vrsta bakterija.
- Timol. Ovaj prirodni antifungalni agens takođe može podržati imunološki sistem i zaštititi od toksina.
- Rozmarinska kiselina. Ovaj moćni antioksidans pomaže u zaštiti od oštećenja koje prouzrokuju slobodni radikali.
Ova jedinjenja se smatraju osnovom mnogih zdravstvenih koristi origana.
Ljudi tradicionalno koriste ulje divljeg origana za zdravlje disajnih puteva. Takođe je postalo popularno alternativno sredstvo za simptome prehlade i gripa.
Ulje divljeg origana se koristi za tretiranje simptoma prehlade i gripa, ali se može konzumirati u različitim oblicima u zavisnosti od vaših preferencija. Može se kupiti kao biljni dodatak ishrani, tinktura ili esencijalno ulje.
Možete ga pronaći u većini prodavnica zdrave hrane i apotekama, kao tinkturu ili mekane kapsule. Takođe ga možete kupiti u obliku visoko koncentrovanog aromatičnog, hlapljivog (tendencija isparavanja) esencijalnog ulja za spoljnu upotrebu i aromaterapiju.
Nastavite čitati kako biste saznali više o istraživanjima koja se bave koristima ulja divljeg origana za simptome prehlade i gripa. Saznajte i za šta je dobro ulje divljeg origana.
Ulje divljeg origana za šta je dobro?
Bilo da se nanosi topikalno ili konzumira oralno, ulje divljeg origana pokazuje potencijal za lečenje različitih oboljenja, posebno bakterijskih infekcija.
Međutim, važno je napomenuti da je većina istraživanja sprovedena u epruvetama ili na životinjama. Ne možemo sa sigurnošću reći da će ovi benefiti važiti i za ljude.
Evo detaljnijeg pregleda za šta je dobro ulje divljeg origana.
Ulje divljeg origana je dobro u borbi protiv bakterija
Zahvaljujući visokim nivoima karvakrola, ulje divljeg origana može pomoći u borbi protiv određenih vrsta bakterija.
Na primer, Staphylococcus je uobičajeni tip bakterija koje uzrokuju stafilokoknu infekciju. Neki sojevi se prirodno javljaju u telu, ali kada bakterije previše brzo rastu, to može izazvati neprijatne simptome.
Istraživanja pokazuju da je karvakrol efikasan u eliminaciji bakterija Staphylococcus aureus i Staphylococcus epidermidis, dva uobičajena uzročnika infekcija.
Konzumiranje dodataka ulja divljeg origana ili nanošenje na kožu može pomoći osobi da iskoristi ova antibakterijska svojstva.
Istraživači takođe istražuju upotrebu ulja divljeg origana za bakterije koje su otporne na antibiotike. Autori studije objavljene u časopisu mikrobiološkom časopisu su otkrili da je kombinacija ulja divljeg origana i nanočestica srebra efikasno eliminisala sve bakterije koje su testirali.
Origano i karvakrol koji sadrži mogu pomoći u borbi protiv bakterija. Iako mnoge prijavljene koristi esencijalnih ulja dolaze iz anegdotskih izvora, ograničena istraživanja sugerišu da esencijalno ulje origana može imati zaštitna dejstva protiv bakterija Pseudomonas aeruginosa i E. coli, koje su oba uobičajeni uzroci infekcija urinarnog i respiratornog trakta.
Iako su potrebna dodatna istraživanja na ljudima o efektima ekstrakta ulja origana, on sadrži mnoga ista jedinjenja kao i esencijalno ulje origana. Može pružiti slične zdravstvene koristi kada se koristi kao dodatak ishrani.
Tretiranje prekomernog razmnožavanja bakterija u tankom crevu (SIBO)
Ulje divljeg origana može pomoći u tretiranju hroničnih bakterijskih problema, kao što je SIBO. Ljudi sa SIBO-om imaju gastrointestinalne probleme zbog prekomernog rasta određenih bakterija u njihovim crevima.
Neki od aktivnih jedinjenja koja se nalaze u ulju divljeg origana mogu pomoći u varenju opuštajući mišiće gastrointestinalnog trakta. Takođe pomažući u održavanju balansa između korisnih i štetnih bakterija u crevima.
Timol, jedno od aktivnih jedinjenja origana, je slično jedinjenje mentolu, koji se nalazi u ulju nane. Poput mentola, timol može pomoći u opuštanju mekih tkiva grla i želuca. Što može pomoći u smanjenju GERD-a, gorušice i nelagode posle jela.
Zbog toga što pomaže u balansiranju bakterija i borbi protiv prekomernog rasta kvasaca, esencijalno ulje origana je takođe popularan prirodni tretman za kandidu i SIBO. SIBO je uobičajeni problem varenja koji uzrokuje gasove, nadimanje i netolerancije na mnoge namirnice koje sadrže ugljene hidrate.
Origanum vulgare sprečava replikaciju bakterija i može se koristiti na sličan način kao antibiotici, poput rifaksimina (Normix), za lečenje infekcija koje utiču na zdravlje varenja i apsorpciju hranljivih materija.
Studija iz 2014. godine je otkrila da biljni lekovi, uključujući jedan koji sadrži visoke nivoe kako karvakrola tako i timola, mogu biti efikasni alati u tretiranju SIBO-a.
Istraživanje individualnih efekata svakog jedinjenja će zahtevati više istraživanja, ali ovi početni nalazi mogu biti obećavajući.
Ulje divljeg origana je bogato antioksidansima
Ulje divljeg origana takođe je snažan antioksidans. Origano, kako u svežem tako i u sušenom obliku, ima moćna antioksidativna svojstva. Antioksidansi su supstance koje mogu stabilizovati slobodne radikale, sprečavajući oksidativni stres i uzrokovanje oštećenja ćelija u telu.
Oksidativni stres može dovesti do povećanog oštećenja DNK i ćelijske smrti. Oksidacija takođe može igrati ulogu u drugim problemima, poput artritisa, ateroskleroze i nekih oblika raka.
Ulje divljeg origana je posebno bogato antioksidansima karvakrolom, timolom i oktakosanolom, za koje se čini da su odgovorni za većinu zdravstvenih koristi ove biljke. Timol i karvakrol su moćni antioksidansi koji mogu pomoći u smanjenju oksidacije. Istraživači su sugerisali da se daljna istraživanja fokusiraju na bezbedne doze za redovnu upotrebu.
Zbog toga što je ekstrakt ulja divljeg origana veoma koncentrovan, potrebna je mnogo manja količina ulja divljeg origana kako biste dobili iste antioksidativne koristi kao što biste dobili od svežeg origana.
Jedno istraživanje sprovedeno u epruveti je pokazalo da tretiranje ćelija ekstraktom origana pre izlaganja vodoniku peroksidu neutrališe oksidativni stres koji izaziva vodonik peroksid.
Ulje divljeg origana je dobro protiv upala
I ulje divljeg origana i esencijalno ulje origana su pokazali antiinflamatorna svojstva.
Jedno istraživanje na pacovima je otkrilo da topikalna primena ekstrakta origana značajno smanjuje upalu izazvanu bakterijom Propionibacterium acnes, koja može izazvati upalu kože i akne.
Drugo istraživanje je otkrilo da karvakrol smanjuje upalu i nivoe holesterola u krvi miševa hranjenih visokom masnom dijetom.
Osim toga, jedno istraživanje na ljudskim kožnim ćelijama je otkrilo da esencijalno ulje origana može pomoći u borbi protiv upale, pospešiti zarastanje rana, pojačati imuni sistem, i čak zaštititi od raka.
Međutim, važno je napomenuti da esencijalno ulje origana može imati toksičan efekat na neke ćelije. Potrebna su istraživanja na ljudima pre nego što se može rutinski preporučiti za smirivanje upale.
Origano može pomoći u borbi protiv gljivičnih infekcija
Jedno istraživanje u epruveti iz 2022. godine je otkrilo da je esencijalno ulje divljeg origana efikasno protiv Candida albicans, vrste kvasca (gljivica).
Kada candida buja, može izazvati kandidijazu i gljivične infekcije. U težim slučajevima, može izazvati infekcije u krvotoku, srcu, mozgu ili bubrezima.
Prekomerni rast candida može pogoršati upalne bolesti creva poput Kronove bolesti i ulceroznog kolitisa.
Pored toga, studija iz 2020. godine na 20 pacijenata je pokazala da je topikalni antifungalni proizvod koji sadrži origano poboljšao gljivične infekcije noktiju. Međutim, antifungalni proizvod je sadržao nekoliko drugih jedinjenja, što otežava određivanje da li bi samo ulje origana proizvelo iste rezultate.
Reguliše holesterol
Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of International Medical Research sugeriše da dodavanje suplementacije uljem divljeg origana može poboljšati nivoe holesterola.
Za studiju, 48 pacijenata sa blagom hiperlipidemijom su dobili savete o životnom stilu i niskom unosu masti u ishrani. Trideset i dva pacijenta (ispitna grupa) su propisana 25 mililitara destilata origana nakon svakog obroka tokom tri meseca, dok su preostalih 16 pacijenata bili kontrolna grupa.
Nakon tromesečnog perioda studije, pacijenti u ispitnoj grupi su pokazali značajno veće povećanje holesterola visoke gustine (HDL). Takođe i značajno veće smanjenje holesterola niske gustine (LDL) u poređenju sa kontrolnom grupom.
Zarastanje rana
Ulje divljeg origana može promovisati zarastanje rana, pomažući u smanjenju upale i znojenja, i poboljšavajući rast zdravih ćelija radi podsticanja regeneracije tkiva. Antimikrobna dejstva ulja divljeg origana takođe mogu sprečiti ulazak bakterija u ranu. Smanjujući rizik od bakterijske infekcije tokom procesa zarastanja rane.
Nanošenje razređenog ulja divljeg origana na kožu može pomoći u zaštiti manjih posekotina i ogrebotina dok se one zarastaju.
Jedinjenja poput timola i karvakrola mogu zaštititi ove vrste rana od bakterijskih infekcija.
Ulje divljeg origana protiv atletskog stopala
Jedno istraživanje je otkrilo da kombinacija toplote, soli i korišćenja esencijalnih ulja (uključujući origano) ima inhibiciono dejstvo na micelije T. rubrum i konidije T. mentagrophytes, bakterijske sojeve koji često izazivaju gljivičnu infekciju poznatu kao atletsko stopalo.
Istraživači su zaključili da bi termoterapija kombinovana sa esencijalnim uljima i solju bila obećavajuća za tretiranje tinea pedis u kupki za stopala. Nakon testiranja fungicidne aktivnosti 11 esencijalnih ulja protiv bakterija poznatih kao uzročnici atletskog stopala, ulje divljeg origana je pokazalo najveću moć (prati ga timijan, kora cimeta, limunska trava i karanfilić).
Pomaže u smanjenju neželjenih efekata lekova
U poslednjih nekoliko godina, mnoga istraživanja su otkrila da je jedna od najperspektivnijih koristi ulja divljeg origana smanjenje nuspojava lekova. Ova istraživanja pružaju nadu ljudima koji žele da pronađu način da upravljaju strašnim patnjama koje prate lekove i medicinske intervencije. Poput hemoterapije ili upotrebe lekova za hronične bolesti poput artritisa.
Studija objavljena u časopisu eksperimentalne medicine pokazala je da fenoli u ulju divljeg origana mogu pomoći u zaštiti miševa od toksičnosti metotreksata.
Metotreksat (MTX) je lek koji se često koristi za lečenje širokog spektra problema, od karcinoma do reumatoidnog artritisa, ali je takođe poznat po opasnim nuspojavama. Nakon procene sposobnosti ulja divljeg origana da spreči ove faktore, istraživači veruju da je to zbog antioksidativnih i antiinflamatornih svojstava origana.
Pokazano je da origano radi bolje od lekova koji su neefikasni u pružanju potpune zaštite od nepoželjnih efekata MTX-a.
Analizom različitih markera u ishiadičnom živcu kod miševa, prvi put je primeteno da karvakrol smanjuje proinflamatorni odgovor kod miševa koji su tretirani MTX-om. Budući da je ovo relativno novi koncept u istraživačkom svetu, verovatno je da će biti još istraživanja koja će testirati ove rezultate. Jer reč“revolucionarno“ jedva opisuje značaj ove potencijalne koristi zdravlja od origana.
Slično tome, istraživanje sprovedeno u Holandiji pokazalo je da esencijalno ulje origana takođe može sprečiti prekomerni rast bakterija i kolonizaciju u debelom crevu tokom oralne terapije gvožđem. Oralna terapija gvožđem, koja se koristi za lečenje anemije uzrokovane nedostatkom gvožđa, poznata je po izazivanju niza gastrointestinalnih problema poput mučnine, dijareje, zatvora, gorušice i povraćanja.
Veruje se da karvakrol cilja spoljašnju membranu gram-negativnih bakterija i povećava propustljivost membrane, čime uzrokuje smanjenje štetnih bakterija. Pored antimikrobnih svojstava, karvakrol takođe ometa određene puteve za rukovanje gvožđem kod bakterija, što pomaže u smanjenju nuspojava terapije gvožđem.
Dobro je u borbi protiv parazita
Otkriveno je da kada odrasli čiji su uzorci stolice bili pozitivni na enterične parazite (uključujući Blastocystis hominis. Koji uzrokuje gastrointestinalne smetnje) uzimaju dodatak od 600 miligrama origana tokom šest nedelja. Mnogi su doživeli značajno poboljšanje gastrointestinalnih simptoma.
Istraživači su prijavili potpuni nestanak Entamoeba hartmanni (četiri slučaja), Endolimax nana (jedan slučaj) i Blastocystis hominis u osam slučajeva. Gastrointestinalni simptomi su se poboljšali kod sedam od 11 pacijenata koji su bili pozitivni na Blastocystis hominis. Koji obično uzrokuje simptome poput mučnine, gasova, nadutosti i abdominalnog bola.
Može pomoći u poboljšanju respiratorne funkcije
Ulje divljeg origana se odavno koristi u tradicionalnoj medicini za lečenje respiratornih stanja, uključujući astmu, kašalj i bronhitis.
Dva kontrolisana ispitivanja su otkrila da dodaci karvakrola poboljšavaju upalu, funkciju pluća i respiratorne simptome kod pacijenata sa oštećenjem pluća i astmom.
Lečenje problema sa varenjem
Ulje divljeg origana tradicionalno se koristilo za lečenje probavnih problema poput nadutosti, proliva i problema sa varenjem. Iako su istraživanja na ljudima ograničena, postoje dokazi da ulje divljeg origana može sprečiti ili uništiti rast štetnih bakterija u crevima.
Jedna opservaciona sdutija je otkrila da biljne tinkture, uključujući jedan koji sadrži origano, mogu biti jednako efikasni kao antibiotici u lečenju bakterijske prekomerne bakterijske populacije u tankom crevu (SIBO).
SIBO je relativno često stanje koje izaziva bol u stomaku, gasove, nadutost i proliv zbog prekomerne populacije bakterija u tankom crevu.
Koristi za zdravlje creva od origana veruje se da su rezultat njegovog sadržaja karvakrola i timola, koji imaju antiinflamatorna, antibakterijska i antioksidativna svojstva.
Ulje divljeg origana je dobro u borbi protiv kancera
Neki izvori tvrde da ulje divljeg origana može pomoći u borbi protiv određenih vrsta karcinoma. Jedan pregled navodi da esencijalno ulje divljeg origana pomaže u sprečavanju rasta određenih tipova kolorektalnog karcinoma i karcinoma dojke u epruvetama.
Takođe se pokazalo da ulje inhibira rast određenih ćelija karcinoma pluća i prostate. Većina istraživanja u vezi sa karcinomom dolazi iz epruveta ili animalnih modela. Ljudi treba da budu oprezni prilikom tumačenja rezultata i nikada ne koriste ulja kao zamenu za medicinsko lečenje.
U kojim oblicima postoji ulje divljeg origana?
Ekstrahovano iz listova biljke origano (Origanum vulgare) u porodici nane, ulje divljeg origana dostupno je kao dijetetski dodatak u tečnom ekstraktu i obliku kapsula (gel kapsule).
Ekstrakti
Tečni ekstrakti ulja divljeg origana prave se potapanjem sveže ili sušene biljke u alkoholu i vodi kako bi se sačuvali aktivni spojevi biljke. Tečni ekstrakti ulja divljeg origana uzimaju se oralno (putem usta) i mogu dolaziti u različitim jačinama. U zavisnosti od odnosa biljke i alkohola tokom proizvodnje.
Kapsule
Mekogel kapsule ulja divljeg origana sadrže ulje u želatinskom omotaču, pružajući bezbedan i praktičan način za uživanje u koristima ulja. Svaka kapsula dolazi zatvorena u unapred izmerenim, konzistentnim dozama kako bi se sačuvalo ulje od oksidacije, osiguravajući njegovu efikasnost.
Esencijalno ulje
Esencijalno ulje divljeg origana je visoko koncentrovani ekstrakt lekovitih komponenti biljke. Esencijalna ulja nisu preporučljiva niti bezbedna za unutrašnju upotrebu, iako mogu pružiti koristi kože kada se nanose lokalno (na primer, zarastanje rana, lečenje akni) kada su razređena sa baznim uljem poput maslinovog ili kokosovog ulja. Raspršivanje esencijalnih ulja u difuzeru (pomešano sa vodom) je česta aromaterapijska praksa.
Ko ne sme da koristi ulje divljeg origana?
Suplementi ulja divljeg origana uglavnom su bezbedni. Međutim, postoji ograničeno istraživanje o njihovoj medicinskoj upotrebi kod ljudi. I suplementi nisu odobreni za upotrebu kao tretman za bilo koje medicinsko stanje.
Postoje određene grupe ljudi i situacije koje zahtevaju dodatnu opreznost prilikom konzumiranja više od preporučenih količina origana ili ulja divljeg origana, uključujući:
- Trudnoća: Ulje divljeg origana može stimuliši kontrakcije materice kod trudnih osoba, povećavajući rizik od pobačaja.
- Dojenje: Osobe koje doje trebalo bi da izbegavaju unos više od preporučenih količina origana ili ulja divljeg origana. Jer nema dovoljno istraživanja da bi se utvrdilo da li je suplementacija uljem divljeg origana bezbedna tokom dojenja.
- Alergije: Ako imate poznatu alergiju na biljke iz porodice nane, uključujući bosiljak, lavandu, hizop ili žalfiju, moguće je da ste alergični na origano i trebalo bi da izbegavate njegovu upotrebu.
- Hirurgija: Visoke količine ulja divljeg origana mogu povećati rizik od krvarenja. Izbegavajte konzumiranje suplemenata ulja divljeg origana najmanje dve nedelje pre planiranih hirurških zahvata.
Ulje divljeg origana može interagovati sa određenim lekovima. Posavetujte se sa lekarom pre uzimanja suplemenata ulja divljeg origana ukoliko imate medicinska stanja ili uzimate neke od sledećih lekova:
- Antidijabetički lekovi: Origano može sniziti nivo šećera u krvi, i osobe koje uzimaju lekove za dijabetes mogu doživeti hipoglikemiju (nizak nivo šećera u krvi) kada uzimaju origano.
- Antikoagulansi i antiagreganti: Origano može uticati na zgrušavanje krvi, i osobe koje uzimaju lekove za razređivanje krvi treba da izbegavaju njegovu upotrebu.
Kako koristiti ulje divljeg origana?
Ulje divljeg origana može se koristiti topikalno ili uzimati oralno (nakon konsultacije sa vašim lekarom i samo ako je ulje 100 posto terapijskog kvaliteta). Idealno je kupiti 100% čisto, nefiltrirano, sertifikovano organsko ulje divljeg origana.
Takođe je dostupno kao meke gel kapsule ili kapsule origano ulja za unutrašnju upotrebu.
Pre upotrebe esencijalnog ulja divljeg origana na koži, uvek ga pomešajte sa baznim uljem, poput kokosovog ulja ili ulja jojobe. Ovo pomaže smanjiti rizik od iritacije i nepoželjnih reakcija razređivanjem ulja.
Da biste ga koristili topikalno, pomešajte tri kapi nerazređenog ulja divljeg origana sa malom količinom vašeg baznog ulja, a zatim nanesite topikalno trljanjem na kožu preko zahvaćenog područja.
Upotrebe ulja divljeg origana
Prirodni antibiotik. Razredite ga sa baznim uljem i nanesite ga topikalno na tabane ili ga uzimajte interno tokom 10 dana, a zatim napravite pauzu.
Borba protiv kandide i prekomernog rasta gljivica. Za gljivice na noktima, možete napraviti domaći antimikotični prah koji se može naneti na kožu. Pomešajte sastojke sa oko 3 kapi ulja divljeg origana, promešajte i zatim pospite prah na stopala. Za oralno korišćenje, uzimajte 2 do 4 kapi dva puta dnevno tokom najviše 10 dana.
Borba protiv upale pluća i bronhitisa: Za spoljne infekcije, nanesite 2 do 3 razređene kapi na zahvaćeno područje. Da biste sprečili unutrašnji bakterijski prekomeran rast, uzimajte 2 do 4 kapi dva puta dnevno tokom najviše 10 dana.
Borba protiv MRSA i stafilokoknih infekcija. Dodajte 3 kapi ulja divljeg origana u kapsulu ili u hranu ili piće po vašem izboru zajedno sa baznim uljem. Uzimajte ga dva puta dnevno tokom najviše 10 dana.
Borba protiv crevnih crva i parazita: Uzimajte ulje divljeg origana interno tokom najviše 10 dana.
Pomoć u uklanjanju bradavica: Pazite da ga razredite sa drugim uljem ili ga pomešajte sa glinom.
Čišćenje plesni iz doma: Dodajte 5 do 7 kapi u domaći rastvor za čišćenje zajedno sa uljem čajevca i lavandom.
Koliko ulja divljeg origana mogu da uzmem oralno?
Količina ulja divljeg origana koju ćete uzimati oralno zavisiće od stanja koje tretirate. U obliku kapsule, oralna suplementacija emulzifikovanim uljem divljeg origana obično iznosi oko 600 miligrama dnevno (uzeta u jednoj ili dve doze).
Tradicionalna upotreba listova origana je pravljenje čaja za varenje. Možete kupiti već napravljen čaj od origana. Ili napraviti svoj tako što ćete potopiti 15 grama listova origana u 250 mililitara vode najmanje pet do deset minuta. Ili duže da biste napravili jači biljni napitak, do 24 sata.
Pošto ulje divljeg origana može interferirati sa drugim lekovima, uvek pitajte svog lekara da li je bezbedno uzimati ga zbog vaše specifične situacije.
Rizici i neželjeni efekti
Možda se pitate: Koje granice ima ulje divljeg origana? U ovom trenutku, nije sasvim jasno.
Da biste sprečili negativne reakcije na koži usled primene origana, preporučuje se da prvo uradite mali test i uvek koristite osnovno ulje.
Osušena biljka origana je obično dobra za trudnice, ali generalno govoreći, ne smatra se bezbednim za korišćenje ulje divljeg origana tokom trudnoće. Kada koriste ulje divljeg origana, trudnice treba da budu oprezne i da ga koriste samo ako im lekar to preporuči.
Ako se ikada pojave neželjeni efekti kao što su mučnina, vrtoglavica ili alergijska reakcija, odmah prestanite da koristite ulje origana i razmislite o odlasku kod lekara.
