Pitate se da li postoji prirodno lečenje bekerove ciste? Neki kućni lekovi, vežbe i esencijalna ulja mogu pomoći kod otklanjanja simptoma. Svakako preporučujemo da se prvo posavetujete sa svojim lekarom ili ličnim fizioterapeutom koji će vas najbolje posavetovati.
Bekerova cista je kesica tečnosti koja se formira sa zadnje strane kolena. Obično nestaje sama od sebe. Međutim, neki od načina za prirodno lečenje bekerove ciste možda vam može pomoći. To uključuje vežbe, kućne lekove, esencijalna ulja i pojedine medicinske tretmane. Pokreti mogu biti bolni ili ograničavajući kod prisustva bekerove ciste.
Bekerova cista, poznata i kao poplitealna cista, obično izgleda tvrdo kada je koleno potpuno ispruženo i mekano kada je koleno savijeno. Fizioterapeuti ovu promenu u gustini nazivaju Fušerov znak.
Većina slučajeva Bekerovih cista ne izaziva simptome. Osoba obično sazna da je ima tek kada je doktor otkrije tokom rutinskog pregleda ili testa za neki drugi problem.
Međutim, ovaj tip ciste može izazvati bol ili otok, što može ograničiti pokrete. Ako pojave ovi simptomi, kao početna terapija može biti prirodno lečenje bekerove ciste koje ćemo predstaviti u ovom članku.
Bekerove ciste ponekad nestaju bez tretmana. Doktor verovatno neće preporučiti medicinsku intervenciju osim ako cista izaziva nelagodnost ili teškoće pri pokretanju kolena. Neki lekovi i vežbe mogu pomoći u smanjenju simptoma Bekerove ciste i sprečiti njihovo formiranje. Saznajte kako funkcioniše prirodno lečenje Bekerove ciste.
Bekerova cista prirodno lečenje
Postoje kućni lekovi koje možete probati kako bi smanjili veličinu ciste. Nema dokaza da će bilo koja od ovih opcija uvek smanjiti cistu, ali je malo verovatno da će vam naškoditi. Vrlo malo je verovatno da će vam naškoditi. Ovo su opcije za lečenje ciste:
- Vežbe za koleno
- Obloge
- Ulje čajevca
- Jabukovo sirće
- Aloja vera
- Ricinusovo ulje
- Hamamelis
- Med
- Kurkuma
- MLKE metoda
Pre nego što počnemo da razgovaramo o prirodno lečenje bekerove ciste, važno je proći kroz nekoliko detalja.
Nikada ne biste trebali pokušavati da uklonite ili probušite cistu kod kuće. To povećava šanse za infekciju. Pucanje ciste takođe ne garantuje da će ona zauvek nestati.
Nijedan od lekova u ovom članku nije dokazano efikasan u uklanjanju ciste. Nauka sugeriše da oni mogu pomoći na indirektne načine da se cista smanji. Čak i ako još uvek nije dokazano da deluju, isprobavanje ovih lekova nosi malo rizika ako se pravilno koriste.
Ako vam cista ne stvara probleme, ne morate je uvek uklanjati. Razgovarajte sa svojim lekarom ako se cista inficira, izaziva bol, rapidno raste ili vam smeta estetski.
Imajte na umu da bekerova cista može biti neka vrsta pogleda u koleno. Ona može ukazivati da se nešto drugo dešava u vašem zglobu kolena. To je zato što je cista suštinski višak sinovijalne tečnosti, guste, lubrikacione tečnosti koju vaše telo proizvodi da bi smanjilo trenje unutar zglobova. Dakle, trebali bismo se zapitati zašto se ta upala dešava.
Ostala sredstva za prirodno lečenje bekerove ciste
Mnogi preporučuju i ostala sredstva za prirodno lečenje bekerove ciste, kao što je eterično ulje smilja koje treba pomešati sa baznim uljima poput maslinovog, bademovog ili kokosovog ulja.
Neki kažu da im je pomogla smesa meda i čuvarkuće. Pripremom meda i mlevene čuvarkuće mešanjem u razmeri 1:1, napravićete sredstvo koje treba uzimati svako jutro na prazan stomak. Čak i doktori kažu da su imali slučajeve pacijenata koji su bili jedva pokretni a da je ova smesa doprinela pucanju ciste. Nakon pucanja ciste treba nastaviti sa korišćenjem kako se ne bi ponovo pojavila.
Još jedna preporuka dolazi od osoba koje su imale iskustvo sa bekerovom cistom, pribegli su sredstvima za prirodno lečenje bekerove ciste. Tinktura gaveza pomešana sa mašću im je pomogla. Pripremom obloga i stavljanjem na mesto ciste simptomi su nestali.
Vežbe za prirodno lečenje bekerove ciste
Vežbe koje se fokusiraju na očuvanje opsega pokreta kolena mogu olakšati bol i sprečiti slabost mišića.
Međutim, pre nego što pokušate bilo koju vežbu za prirodno lečenje bekerove ciste, obratite se doktoru ili fizioterapeutu. Pogrešna vežba može dovesti do povrede kolena, pogoršanja stanja i pojačanja bola.
Uglavnom se prirodno lečenje svodi na vežbe istezanja. Pogledajte vežbe istezanja za noge i potražite vežbe istezanja za kolena. Predstavljamo neke vežbe koje mogu pomoći osobama sa bekerovom cistom.
Istezanje lista u stojećem položaju:
- Stanite pravo, ispred stolice ili nekog drugog teškog komada nameštaja i koristite ga za ravnotežu, ako je potrebno.
- Koraknite unazad desnom nogom, zatim savijte oba kolena dok ne osetite istezanje.
- Držite istezanje 20 sekundi, zatim promenite nogu.
Podizanje pete:
- Sedite na stolicu sa obe noge ravno na podu i kolenima pod pravim uglom.
- Podignite jednu petu dok držite prednji deo stopala na podu.
- Gurnite vrh kolena prema dole da biste izravnali stopalo. Ponovite ovo 10 puta, a zatim promenite stranu.
Istezanje lista:
- Sedite na pod sa ispruženim nogama ispred sebe.
- Obmotajte peškir ili traku za vežbanje ispod prednjeg dela stopala, zatim nežno povlačite unazad.
- Držite istezanje 10 sekundi, zatim promenite nogu.
Hodajte, bekerove ciste često nastaju kao posledica povrede kolena. Tokom oporavka, hodanje može pomoći osobi da postepeno povrati snagu i pokretljivost. Međutim, ako osoba mora promeniti hod ili iskriviti koleno u neobičan položaj da bi udobno hodala, možda još nije vreme za hodanje. Izvodite ove vežbe istezanja za prirodno lečenje bekerove ciste i posavetujte se sa doktorom ili fizioterapeutom.
Tople obloge
Najpreporučljivija i najefikasnija metoda za prirodno lečenje bekerove ciste je topla obloga. Mnoge osobe su prijavile da se cista drenirala i značajno smanjila nakon primene toplih obloga.
Toplota može smanjiti gustinu tečnosti u cisti. U slučaju bekerove ciste, koja je ispunjena tečnošću ovo može doprineti bržem pražnjenju tečnosti u limfni sistem. Ovaj sistem pomaže u održavanju ravnoteže tečnosti u telu i igra ulogu u zaštiti protiv infekcija.
Iako je ova metoda široko preporučena od strane lekara i pouzdanih stručnjaka, još uvek nema studija koje testiraju ili pokazuju njenu efikasnost. Takođe, nema istraživanja koje podržava nauku o tome kako funkcioniše.
Tople obloge za prirodno lečenje bekerove ciste ne uklanjaju ciste trajno, to može učiniti samo doktor specijalista. Iako ova metoda nije garantovana za pražnjenje ili smanjenje izgleda ciste, trebalo bi da pruži neku vrstu olakšanja.
Kako primenjivati tople obloge za prirodno lečenje bekerove ciste?
Zagrejte čistu vodu do veoma tople ili vrele temperature, ali ne do ključanja. Sačekajte da se voda okladi na podnošljivu, ali i dalje visoku temperaturu za kontakt sa kožom. Navlažite čistu krpu vodom i nanesite na cistu. Držite 20 do 30 minuta, preporučuje se da ponovite nekoliko puta dnevno.
Ulje čajevca
Eterično ulje čajevca (Melaleuca alternifolia) može pomoći kod nekih cisti na indirektan način. Istraživanja pokazuju da ulje čajevca ima antimikrobnu aktivnost. To znači da inhibira rast bakterija, virusa, gljivica i drugih patogena. Nije tako snažan ili efikasan kao sintetičke supstance ali je potpuno bezopasna metoda za prirodno lečenje bekerove ciste.
Neke ciste su uzrokovane uraslim dlakama. One se formiraju kada folikuli dlake ne rastu pravilno, što dovodi do infekcije lojne žlezde. To stvara džep gnoja koji može postati cista, poznata kao sebecealna cista.
Kao antimikrobno sredstvo, ulje čajevca može pomoći u ubijanju bakterijskih infekcija izazvanih ne samo uraslim dlakama nego i bekerove ciste. Može smanjiti šanse za nastanak ciste i smanjiti cistu u značajnoj meri.
Ovo prirodno sredstvo za lečenje bekerove ciste, ulje čajevca nije dokazano kao efikasno za uklanjanje cisti. Još uvek nema studija koje pokazuju da može ukloniti ili sprečiti bekerove ciste.
Pošto bekerove ciste nisu uzrokovane uraslim dlakama, ulje čajevca možda neće biti baš efikasno ali pošto predstavlja alternativu za prirodno lečenje bekerove ciste i nosi nizak rizik treba probati. Neke osobe su prijavile poboljšanja korišćenjem ovog ulja.
Kako koristiti ulje čajevca za prirodno lečenje bekerove ciste?
Razblažite esencijalno ulje čajevca, toplom ili vrućom vodom. Razmera za razblaživanje je dve do tri kapi na 30 mililitara vode. Nanosite smešu direktno na cistu nekoliko puta dnevno sa čistom krpom.
Takođe možete kombinovati primene ulja čajevca sa već navedenim toplim oblogama koje su prirodno lečenje bekerove ciste. Jednostavno dodajte esencijalno ulje u vruću vodu u odgovarajućoj razmeri razblaživanja i stavite na bekerovu cistu.
Izbegavajte nanošenje nerazblaženog esencijalno ulja čajevca direktno na bekerovu cistu ili kožu. To može izazvati nelagodnost, iritaciju ili opekotine. Uvek razblažite ulje pre upotrebe.
Jabukovo sirće
Jabukovo sirće je još jedan preporučeni lek za prirodno lečenje bekerove ciste. Može pomoći kod bekerove ciste do određene mere, obzirom da je ovo prirodan lek, nosi male rizike i treba probati. Nema studija koje pokazuju da prirodno jabukovo sirće smanjuje bekerove ciste ili ih leči.
Međutim, kao i ulje čajevca, jabukovo sirće ima dokazano antimikrobno dejstvo u punoj snazi. To je zahvaljujući sirćetnoj kiselini. Možda nije efikasno pri nižim koncentracijama protiv nekih vrsta mikroba, ali je ipak važno razblažiti ga pre nanošenja na kožu.
Jabukovo sirće može biti efikasno kod određenih vrsta cista, kao što su one uzrokovane bakterijama, ali nema potpune garancije. Ipak, vredi pokušati kod bekerove ciste jer postoje veoma mali zdravstveni rizici, a narodna medicina i lekovi kažu da je jabukovo sirće uspešno otklanjalo bolne bekerove ciste.
Kako koristiti jabukovo sirće za prirodno lečenje bekerove ciste?
Pomešajte vodu i jabukovo sirće u razmeri jedan prema jedan. Nanosite ovu razblaženu smešu direktno na cistu nekoliko puta dnevno. Možete kombinovati primene jabukovog sirćeta sa kućnim lekom toplom vodom. Jednostavno dodajte jabukovo sirće u vruću vodu u odgovarajućoj razmeri razblaživanja.
Nikada nemojte nanositi nerazblaženo jabukovo sirće direktno na kožu. Sirćetna kiselina može izazvati nelagodnost, iritaciju ili opekotine.
Aloja vera
Aloja vera ima protivupalna (antiinflamatorna) i antimikrobna svojstva, te može biti dobra opcija za prirodno lečenje bekerove ciste. Istraživanja su dokazala navedena svojstva koja mogu pomoći kod bola i iritacije bekerove ciste. Aloja vera takođe može pomoći u smanjenju izgleda ili uklanjanju određenih cista izazvanih bakterijama ili drugim patogenima.
U studijama aloja vera nije pokazala pouzdanost u uklanjanju, pražnjenju ili smanjenju izgleda ciste. Međutim, može biti korisna za olakšanje bola i nelagodnosti. Potrebna su dalja istraživanja kako bi se potpuno dokazala ova tvrdnja.
Kako koristiti aloja veru za prirodno lečenje bekerove ciste?
Sledite uputstva na etiketi proizvoda i nanesite čist gel, kremu ili losion aloja vere direktno na iritiranu ili bolnu cistu onoliko često koliko vam je to potrebno. Ukoliko imate biljku aloja vere u kući, otkinite list, skinite opnu i mažite gel.
Koristite aloja vera proizvode samo od pouzdanih i verodostojnih proizvođača. Najbolje je pogledati listu sastojaka kako biste bili sigurni da dobijate čistu aloja veru.
Ricinusovo ulje
Ulje ricinusa (Ricinus communis) može pomoći kod bekerovih cista na isti način kao jabukovo sirće ili ulje čajevca. Prirodno lečenje bekerove ciste je moguće upravo ricinusovim uljem. Istraživanja pokazuju da je ricinusovo ulje jako antimikrobno sredstvo za lečenje bekerove ciste. Posebno je efikasno u ubijanju bakterija koje žive na koži, a koje mogu izazvati akne i ciste.
Ricinusovo ulje nije dokazani lek za ciste. Niti je dokazano da ih smanjuje. Takođe, verovatno neće pomoći kod svih vrsta cista, ali trebalo bi da pomogne kod bekerove ciste. Mada nema garancije da će se to desiti.
Kako koristiti ricinusovo ulje za prirodno lečenje bekerove ciste?
Obavezno nabavite proizvod sa 100% čistim ricinusovim uljem. Kupujte samo proizvode od pouzdanih kompanija sa dobrom reputacijom.
Stavite jednu kap ricinusovog ulja na prst i nanesite na cistu. Nanesite više po potrebi, koliko god često mislite da treba. Preporučuje se nekoliko puta dnevno. Izbegavajte unošenje ricinusovog ulja ako ste trudni ili alergični na supstancu. Takođe, imajte na umu da može izazvati dijareju ako se unese oralno.
Hamamelis
Hamamelis je često korišćen topikalni tonik za akne ali i kao lek za prirodno lečenje bekerove ciste. Istraživanja pokazuju da može pomoći kod akni zbog svojih andstringentnih i protivupalnih svojstava.
Ova svojstva mogu koristiti i protiv epidermoidnih cista. Moguće je da adstringentni tanini hamamelisa mogu pomoći u smanjenju njihove veličine, dok protivupalni efekti mogu olakšati bol.
Još uvek nema direktnih studija koje pokazuju da je hamamelis prirodan lek za bekerove ciste. Malo je verovatno da pomaže u uklanjanju cista, ali najverovatnije može olakšati simptome bola i nelagodnosti.
Kako koristiti hamamelis za prirodno lečenje bekerove ciste?
Navlažite pamučnu krpicu hamamelisom. Nanesite na područje ciste. Ponavljajte nekoliko puta dnevno ili onoliko često koliko želite. Osobe sa osetljivom kožom mogu imati reakcije na hamamelis, ali to se može izbeći razblaživanjem hamamelisa vodom.
Med
Mnogi preporučuju med za prirodno lečenje bekerove ciste, iako su istraživanja na tu temu retka. Međutim, pregled studija iz 2017. godine je pokazao da med ima antimikrobna i protivupalna dejstva. Svakako nema dovoljno istraživanja da bi se med nazvao prirodnim lekom ili sredstvom za uklanjanje cista. Njegova upotreba može pomoći kod nelagodnosti, kao i kod cista uzrokovanih bakterijama.
Kako koristiti med za prirodno lečenje bekerove ciste?
Jedan metod je kreiranje obloga tako što se med, po mogućstvu prirodan i sirov, pomeša sa drugim antimikrobnim biljkama i sastojcima. Zatim se smesa nanese na cistu i ostavi preko noći.
Ili možete probavi i ovu tehniku. Stavite malo čistog meda na mesto bekerove ciste. Neka med ostane na cisti nekoliko sati, jer duže vreme može pomoći da bude efikasniji. Isperite med i po potrebi nanesite ponovo.
Kurkuma
Kurkuma nije lek za ciste. Takođe nema garancije da će sprečiti ili smanjiti veličinu bekerove ciste. Možda neće pomoći kod određenih vrsta cista. NE možemo kurkumu nazvati lekom za prirodno lečenje bekerove ciste.
Kako koristiti kurkumu za prirodno lečenje bekerove ciste?
Ako je moguće, koristite svež prah kurkume. Pomešajte kurkumu sa vodom da napravite pastu. Nanesite je na cistu po potrebi.
Kurkuma može izazvati reakcije na koži kod nekih ljudi. Pre nego što je nanesete direktno na cistu, testirajte je na drugom manje osetljivom delu kože.
MLKE metoda za prirodno lečenje bekerove ciste
MLKE predstavlja mnemoički akronim za metodu pristupa terapije povredama i znači Mirovanje, Led, Kompresija, Elevacija.
Budući da stres na zglob može izazvati upalu, pauziranje od određenih aktivnosti i odmor noge daje tkivima vreme da se oporave. Lečenje bekerove ciste prirodno, MLKE metodom podrazumeva, hlađenje kolena, koje može pomoći u smanjenju upale unutar zgloba, a korišćenje kompresionog zavoja, navlake ili obloga (dostupnih u apotekama) ima sličan efekat, iako može potencijalno izazvati nelagodnost ako previše stegne cistu. Podizanje noge kada je to moguće takođe može pomoći u smanjenju otoka.
Ulje đumbira za prirodno lečenje bekerove ciste
Ulje đumbira je poznato po svojim moćnim lekovitim svojstvima. Ovo esencijalno ulje se ekstrahuje iz korena đumbira i primenjuje se topikalno. Esencijalno ulje opušta napetost u zglobu kolena i mišićima izazvanu bekerovom cistom.
Smanjuje napetosti olakšava bol i stabilizuje pokretljivost. Ulje đumbira takođe poseduje protivupalna svojstva, lečeći otoke. Ovo esencijalno ulje takođe obnavlja snagu zglobova i pomaže vam da se brže oporavite od bekerove ciste.
Kako sprečiti pojavu bekerove ciste?
Bekerova cista se često javlja nakon povrede kolena. Stoga je sprečavanje povreda kolena najbolji način da se spreči razvoj cista.
Da biste sprečili povredu kolena:
- Nosite podržavajuću obuću koja vam je udobna.
- Zagrejte se pre vežbanja i sportova i ohladite se nakon aktivnosti.
- Suzdržite se od vežbanja kolena koja već bole ili su osetljiva.
- Potražite tretman za bilo kakve povrede kolena, nogu ili stopala. Povreda jednog dela tela može povećati rizik od povrede drugog.
Lečite osteoartritis jer je dokazano jedan od uzročnika bekerove ciste.