Oznaka: vežbe istezanja
Bol u stopalu i skočnom zglobu – Vežbe istezanja
Ukočenost stopala i skočnog zgloba se javlja kada su mišići koji izvode njihove pokrete zategnuti, takođe se može javiti i…
Prirodno lečenje Bekerove ciste
Pitate se da li postoji prirodno lečenje bekerove ciste? Neki kućni lekovi, vežbe i esencijalna ulja mogu pomoći kod otklanjanja…
Bolovi u nogama i grčevi? Rešenje su vežbe istezanja za noge
Naši donji ekstremiteti, noge, su deo tela koji najviše umaramo, mnogi ljudi pate od zategnutosti i bolova u mišićima nogu.…
Bol u zglobu šake – vežbe istezanja za šake, ruke, ručni zglob
Vaše šake i ruke svakodnevno obavljaju brojne male i velike zadatke, od sipanja kafe, pranja zuba, vezanja petrli do teških…
Zategnuti trbušnjaci? Vežbe istezanja za trbušnjake
Gotovo svi vežbači, kako početnici tako i iskusni žele ravan stomak i definisane trbušnjake. Neki to uspevaju da dobiju strogom…
Vežbe istezanja ramena za bol u ramenu i smrznuto rame
Napetost i bol u ramenu je veoma česta pojava kod savremenog čoveka, ali postoje vežbe za ramena koje mogu otkloniti…
Vežbe istezanja za ukočen vrat i bol u vratu
Ako osećate bol i ukočenost u vratu znajte da niste jedini. Bol u vratu je jedna od najčešćih vrsta bola…
Vežbe istezanja: Kako se pravilno istezati?
Svi će se složiti da su kardio i trening snage izuzetno bitni, ali zaboravljamo na jednako važne vežbe koje treba…