Oznaka: dijeta
Keto dijeta i dijabetes tip 2
Keto dijeta ili ketogena ishrana može biti korisna za ljude sa dijabetesom tipa 2. Neka istraživanja sugerišu da ova ishrana…
Keto dijeta – Kompletan vodič, ishrana i jelovnik za 7 dana
Keto dijeta je ishrana sa niskim unosom ugljenih hidrata koja koristi ketone iz razgradnje masti kao glavni izvor energije za…
Avokado – Kalorije, nutritivna vrednost i zdravlje. Zašto je opasan?
Avokado je prema nutricionistima superhrana, njegove kalorije dolaze najviše iz masti. Ovaj ukusni voćni plod pruža mnoge zdravstvene koristi, kao…
Banana – Kalorije, nutritivna vrednost i zdravstvene koristi
Banana, naučno poznata kao Musa acuminata je ukusno tropsko voće koje obiluje brojnim zdravstvenim koristima. Sigurno se pitate koliko banana…
Ovsene pahuljice – Kalorije, nutritivna vrednost i zdravstvene koristi
Ovsene pahuljice (ovsena kaša) su dobar izvor mnogih vitamina, minerala i jedinstvenih biljnih jedinjenja. Ovo zrno takođe nudi niz potencijalnih…
Paleo dijeta: Pravila, plan obroka i koristi
Paleo dijeta se bazira na ishrani celovitim, neprocesuiranim namirnicama poput povrća i voća, orašastih plodova, semenki i mesa. Ova dijeta…