Oznaka: holesterol
Ovsene pahuljice – Kalorije, nutritivna vrednost i zdravstvene koristi
Ovsene pahuljice (ovsena kaša) su dobar izvor mnogih vitamina, minerala i jedinstvenih biljnih jedinjenja. Ovo zrno takođe nudi niz potencijalnih…
Jaja – Kalorije, nutritivna vrednost i zdravstvene koristi
Jaja su dugo smatrana nezdravom hranom, govorilo se da iz jaja kalorije, tačnije masti i holesterol loše utiču na kardiovaskularni…
Povrće i njegovi moćni antioksidansi u Paleo dijeti
U ovom članku ćemo opisati povrće koje nije zelene boje, a ističe se po svojoj nutritivnoj vrednosti. Čak i obično…
Voće kao superhrana u Paleo dijeti
Voće u svakoj dijeti zauzima važno mesto. U ovom članku ćemo opisati koje voće preporučuje Paleo dijeta, kao i filozofiju…
Paleo dijeta: Pravila, plan obroka i koristi
Paleo dijeta se bazira na ishrani celovitim, neprocesuiranim namirnicama poput povrća i voća, orašastih plodova, semenki i mesa. Ova dijeta…
Paradajz: Nutritivna vrednost i zdravstvene koristi
Paradajz je jedan od glavnih izvora antioksidansa likopena koji je povezan sa mnogim blagotvornim uticajima na zdravlje, ovaj antioksidans se…