Najčitanije
Najnoviji članci
Bol u stopalu i skočnom zglobu – Vežbe istezanja
Ukočenost stopala i skočnog zgloba se javlja kada su mišići koji izvode njihove pokrete zategnuti, takođe se može javiti i…
Više iz Trening
Sklekovi – 15 varijacija, kompletan vodič do savršenih sklekova
Sklekovi su složena vežba za jačanje mišića koja uključuje podizanje i spuštanje tela koristeći ruke,…
Vežbe istezanja: Kako se pravilno istezati?
Svi će se složiti da su kardio i trening snage izuzetno bitni, ali zaboravljamo na…