Najčitanije
Najnoviji članci
Bol u stopalu i skočnom zglobu – Vežbe istezanja
Ukočenost stopala i skočnog zgloba se javlja kada su mišići koji izvode njihove pokrete zategnuti, takođe se može javiti i…
Više iz Trening
Vežbe istezanja ramena za bol u ramenu i smrznuto rame
Napetost i bol u ramenu je veoma česta pojava kod savremenog čoveka, ali postoje vežbe…
Vežbe istezanja za ukočen vrat i bol u vratu
Ako osećate bol i ukočenost u vratu znajte da niste jedini. Bol u vratu je…
Rukavice za teretanu – Cena, vrste, namena, materijali
Rukavice za teretanu nisu nešto što ćete nositi kao deo outfita. Ali su pre svega…
Sklekovi – 15 varijacija, kompletan vodič do savršenih sklekova
Sklekovi su složena vežba za jačanje mišića koja uključuje podizanje i spuštanje tela koristeći ruke,…
Vežbe istezanja: Kako se pravilno istezati?
Svi će se složiti da su kardio i trening snage izuzetno bitni, ali zaboravljamo na…